Шкода від дихання носом для вашої зовнішності

Багато людей не усвідомлюють, що дихають ротом. Типовою ознакою цього порушення є постійні проблеми з ротоглоткою – біль у горлі та закладений ніс, тонзиліт, пробки у мигдаликах. Справа в тому, що порожнина рота позбавлена «фільтрів», що очищають повітря, що надходить, і забруднюючі частинки потрапляють на тканини глотки і піднебіння.

Чим більше ви дихаєте ротом, тим сильніше закладає ніс. Зрештою, можлива ситуація, коли ви просто не можете жити без судинозвужувальних крапель для носа.

Зі звичкою дихати ротом також пов'язаний розвиток інших ускладнень. Крім кривих зубів і неправильного прикусу, це призводить до нічного апное, зайвої ваги, сутулості, тривожності.

До небезпечних наслідків дихання ротом належать і неприємні зміни зовнішності. Вони багато в чому обумовлюються тим, що у людини з відкритим ротом язик не контактує з піднебінням, як це відбувається в нормі при закритому роті.

Обличчя дітей «ростуть» униз, у дорослих з'являються «другі підборіддя», носогубні складки, заломи.