Сидяча робота сприяє розвитку варикозу та діабету

16:00, 02 Сер 2023 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 895 ·

Наслідки тривалого сидіння впродовж дня можуть бути небезпечними.

Шкода сидячої роботи

Люди з сидячою роботою наражаються на ризик багатьох проблем зі здоров'ям. Зокрема, малорухливе сидяче існування негативно позначається на стані серця та судин. Серце не отримує повинне навантаження від нестачі руху і як будь-який м'яз без тренування воно слабшає, втрачає форму. Крім того, через постійну нерухомість ніг можуть відбуватися несприятливі зміни в їх артеріях та судинах – люди з сидячою роботою наражаються на ризик варикозу.

Один із найзначніших ризиків, пов'язаних із сидячим способом життя – це схильність до ожиріння.

При сидячому способі життя не витрачаються калорії, через що починає наростати зайва вага. Це призводить до величезної кількості хвороб, у тому числі діабету та серцево-судинних патологій.

До того ж люди із сидячою роботою можуть отримати проблеми із суглобами. Кровообіг у такому положенні сповільнюється і суглоби, кістки не отримують потрібної кількості поживних речовин, що надходять до них із кров'ю.

Лікар порадила власникам сидячих професій знаходити можливість час від часу вставати зі стільця, розминатися, робити вправи.

Не має значення, що ви робитимете, це може бути будь-яка вправа. Головне відчути, що м'язи напружуються, суглоби розминаються. Що більше повторень, то краще.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: робота, сидяча, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Що потрібно знати жінці, у котрої багатоплідна вагітність
14:00: Причини, через які в жінки буває нерегулярний менструальний цикл
20:00: Три причини, через які шкіра стає в'ялою
18:00: Які функції в організмі виконує вітамін D
10:00: Фізична активність для вагітних: користь чи шкода?
22:00: Причини виникнення папілом у період вагітності
22:00: Що треба робити для профілактики раку молочної залози
12:28: Косметологи розповіли, як можна довше уникати зморшок
16:00: Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
22:08: Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
11:08: Чому жінкам краще тренуватися зранку
13:36: Навіщо змащувати ноги бальзамом для губ
12:36: Лікарі попереджають - нарощування вій може викликати сліпоту
2:07: Як харчування впливає на жіноче здоров'я
21:04: «Купуйте колаген», – радять у салонах краси та рекламі. Але чи справді це працює?
1:25: Як швидко та ефективно позбутися мішків під очима
22:14: Що робити, якщо електризується волосся?
18:57: Дослідження: Гормон стресу псує стан шкіри
16:12: Як харчування впливає на гормональний баланс у жінок
20:39: Що їсти щоб отримати гормон щастя — серотонін, розбираємо проблему
12:19: Кореянки поділилися секретами догляду за шкірою
9:01: Японська маска для волосся з солодкого перцю, яка краще кератину
9:42: Продукти, які можуть зіпсувати жінкам здоров’я і зовнішність
21:20: Вчені назвали несподівану користь прищів
13:24: Вчені з’ясували, чому жінкам сон потрібен більше, ніж чоловікам
8:20: BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
23:17: Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
21:42: Експерт розповіла, чому не варто мити волосся щодня
1:29: Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
15:09: Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
13:27: Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
11:43: 8 продуктів, які додадуть привабливості
8:53: 10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
8:23: Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
11:11: Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
8:03: Продукти, які провокують випадіння волосся
23:19: Як правильно доглядати суху шкіру
12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49: Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.804 Mb

Сидяча робота сприяє розвитку варикозу та діабету

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: