Яка найкраща поза для сну

Кожен спить так, як йому зручно, проте є пози для сну, рекомендовані спеціалістами.

ТОП 6 звичок жінок з красивим волоссям

Щоб щось корисне справді приносило нам позитивні зміни, потрібно зробити це звичкою. Хочете мати здорове та красиве волосся, дізнайтесь звички жінок за доглянутим волосся і дотримуйтесь їх самі.

Як навчитись вставати в 5 ранку

Питання не тільки у звичці - як завжди, все міститься в дрібницях.Два найважливіші чинники: як і навіщо. Якщо не відповісти на ці питання, результат буде в кращому випадку середнім.

5 звичок, які покращують здоров'я

Звичка формується протягом 21 дня, а якщо привчити себе до чогось корисного, то ви отримаєте неоціненну користь на майбутнє.

Наші звички, через які ми хворіємо на застуду

Думаєте, підхопити нежить або захворіти на грип можна, тільки промочивши ноги, чи коли на вас кашлянув сусід в маршрутці? Деякі наші звички теж призводять до таких наслідків.

ТОП 5 звичок, які нищать ваш імунітет

Восени необхідно зміцнювати свій імунітет, а ми ж, самі цього не усвідомлюючи, нищимо його та руйнуємо свій захист від недуг. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім звичок, які шкодять вашому волоссю

Ви щодня укладаєте волосся феном або постійно сидите на дієтах? Ці звички руйнують кутикулу волоса і білкові ланцюжки, складові волосяного волокна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 правил вічної молодості від лікарів

Міжнародна група лікарів, психологів і дієтологів розробила 10 «заповідей», дотримуючись яких, можна дещо подовжити і зробити приємнішим земне існування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як привчити себе пити воду: 5 порад

Звичка пити воду - це перший крок до здоров'я і стрункості. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Будьмо здоровими: 5 корисних звичок для лінивих

Турбота про здоров'я вимагає великих зусиль? Зовсім ні. Ввести здорові звички в свій спосіб життя можна практично непомітно навіть для самої себе. А головне, користь від них - колосальна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 звичок, які шкодять вашим ниркам

Турбота про наші нирки нерозривно пов'язана з турботою про наше здоров'я і благополуччя. Якщо ви хочете, щоб наші нирки були здорові і добре служили вам в майбутньому, вам варто уникати звичок з представленого нижче списку. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім звичок щасливих людей: чого не вистачає вам

За даними опитувань Harris Interactive, третина населення США вважає себе "дуже щасливими" людьми. Чим ці люди відрізняються від нас з вами? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

30 звичок, які псують ваше життя та здоров'я

Якщо ви не курите і не вживаєте алкоголь, це ще не означає, що ви позбавлені від шкідливих звичок, які негативно впливають на здоров'я і самопочуття. Які повсякденні звички забирають у нас життєві сили? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чотири звички які відштовхують від вас людей

Давайте будемо чесні: кожен з нас періодично буває нестерпний. А друзі - на те й друзі, щоб розуміти нас і іноді прощати. Але як бути з іншими людьми? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 здорових та простих звичок на кожен день

Як позбутися від важкості в животі? Що робити, коли набрякають ноги? Як перевірити рівень гемоглобіну? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 побутових звичок які вбивають ваш організм

Існують звички, які властиві майже кожній людині, на перший погляд вони здаються абсолютно нешкідливими, але, як виявляється, вони «висмоктують» сили з нашого організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 шкідливих звичок які вас старять

Що старить найбільше жінку? Як думаєш? Виявляється, є 7 звичок, які ми абсолютно не помічаємо, але які дуже сильно нас старять. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".