Як правильно пити воду: 5 правил питного режиму

Правильний питний режим - це запорука не тільки красивої фігури і здорового кольору шкіри, але і здоров'я в цілому. Як, коли, що і скільки треба пити протягом дня? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як попередити рак і захворювання серця: 7 порад

Фахівці з Американської кардіологічної асоціації (American Heart Association) встановили, що фактори, що впливають на ризик розвитку серцево-судинних захворювань, також ефективні в боротьбі з раком. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 швидких способів позбутись похмілля

Привести себе в порядок вранці після свята допоможуть наступні заходи. Скористайся ними, щоб уникнути похмілля. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Недоліки зовнішності які корисні для вашого здоров'я

Як часто те, що сприймається недосконалістю або недоілком зовнішності, може насправді бути корисним організму? Вчені вважають, що насправді «вади» зовнішності - це всього лише прояв доброго здоров'я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Серцевий напад: як розпізнати його за місяць до настання

Від серцевого нападу не застраховані навіть молоді люди. Шість симптомів допоможуть розпізнати його ще за місяць до того, як стане пізно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому шкідливо бути "совою": 4 причини

Ти постійно лягаєш дуже пізно? А на ранок відчуваєш себе розбитою і втомленою? Крім цього є ще парочка причин, навіщо варто перестати бути совою! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому наїдатись наніч шкідливо: пояснення лікарів

Вчені з'ясували, чому шкідлива їжа стає ще небезпечнішою, якщо ви з'їли її вночі. Це порушує роботу біологічного годинника організму і провокує запалення жирової тканини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Профілактика геморою: забуваємо про цю хворобу

Чому з'являється геморой найчастіше у тих, хто зайнятий на сидячій роботі? Вся справа в тому, що м'язи промежини знаходяться в розслабленому стані, коли тобі доводиться подовгу сидіти за столом. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що знизить ризик серцевих захворювань

Якщо у вашій родині траплялись захворювання серця, то ви знаєте, наскільки важливо вчасно їх попереджувати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 золотих правил профілактики варикозу

Якщо тобі постійно доводиться бути на ногах, тоді спробуй застосувати такі правила профілактики варикозу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Про що розкаже колір вашого язика

Мова по праву можна назвати індикатором нашого здоров'я. При певних захворюваннях змінюється не тільки структура, але і колір мови. Борозенки, наліт, ущільнення - явно виражені симптоми загального стану організму. Про що розповість колір і різні порушення у формі язика? Детальніше читайте у "Країні ...

Повышеное артериальное давление: почему оно возникает и как его вылечить

Повышенное давление или гипотония – диагноз, который сейчас наблюдается не только у тех, которые старше 40, но и в совершенно молодых людей. При недостаточном лечении оно может провоцировать сердечный приступ, инсульт или почечную недостаточность. Из-за чего оно возникает и существуют ли способы с ...

Одна вправа, яка вирівняє вашу спину

Ця вправа розроблена японцями, які чи не найбільше працюють і знають як це, коли від постійного сидіння за офісним столом болить та кривиться спина. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як підвищити тиск при зміні погоди

При частій зміні погоди гіпотоніки нерідко відчувають сонливість, втомлюваність і відчуття слабкості. Підвищити тиск тобі допоможуть кілька простих, але ефективних способів. Вони поліпшать твоє самопочуття! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чай у пакетиках: чим він здатен нашкодити орагнізму

Чай у пакетиках - це скоро, зручно і смачно, адже він буває таким різноманітним! Але чи корисно? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як попередити грибок ніг: прості правила

Грибок нігтів ноги та й самої стопи - надзвичайно неприємна та набридлива штука. Якщо боїтесь "отримати" це захворювання - попередьте його нескладними процедурами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Симптоми залізодефіцитної анемії: як розпізнати захворювання

Залізо - надзвичайно важливий елемент для кровотворення в організмі. Воно переносить кисень по судинах, тим самим забезпечуючи роботу серця. Як зрозуміти, що його вам не вистачає?