Холодна кава вранці: про переваги колд-брю розповів американський дієтолог

Багато хто вважає каву виключно гарячим напоєм, але спосіб його приготування за допомогою крижаної води став відомий вже кілька століть назад. У 1960-х роках з'явилися перші апарати для заварювання колд-брю, а в наші дні цей різновид кави став для багатьох звичним напоєм в жарку погоду

5 напоїв, які заважають швидко схуднути

Дієтологи розповіли, від яких напоїв слід відмовитися, щоб знайти фігуру своєї мрії

Мигдаль, кеш'ю, фісташки: користь і шкода горіхів для здоров'я людини

Різні види горіха роблять цілющу і загальнозміцнюючу дію на весь організм

Пити чи не пити після їжі?

Так чи безпечна ця звичка, розповідають дієтологи

Скільки потрібно людині солі в день, щоб вона приносила користь організму

Дієтологи не радять повністю відмовлятися від солі в їжі

Дієтолог порівняла користь кавуна і дині і назвала менш калорійний плід

Правильно вибираючи літні десерти, ви допоможете своєму організму отримати більше вітамінів і корисних мікроелементів

Вчені з'ясували, які жирні кислоти допомагають позбутися головного болю

Наукове дослідження показало, які жирні кислоти знижують частоту і силу нападів головного болю, а які, навпаки, провокують її

Як схуднути за чотири дні з допомогою томатної дієти

При правильному харчуванні низькокалорійні помідори вважаються ідеальним дієтичним продуктом

Які продукти допоможуть відновити сили в спеку

Фахівці назвали сім продуктів, які здатні зарядити енергією в літню спеку

Часник і червоне вино допоможуть позбутися зайвої ваги і холестерину

Якщо вас турбує власне здоров'я, цей засіб повинен бути у вас вдома

Дієтологи розробили систему усвідомленого харчування на основі порад буддиста

Сьогодні усвідомлене харчування на піку популярності, і це не дивно, адже дієта вчить насолоджуватися їжею і бути «в моменті»

Дієтолог розповіла, чим небезпечний ягідний детокс

Лікар розповіла, якої шкоди організму може завдати дієта на одних ягодах

Який мед найкраще допомагає чистити артерії від жиру

Дослідження показали, що натуральні цукри, які містяться в меді, видаляють жировий наліт зі стінок кровоносних артерій

Як порушити правила дієти і не нашкодити здоров'ю

Дієтологи розкрили секрет, як їсти на ніч і не товстіти.

Як перестати їсти перед сном: 6 простих стратегій

Рекомендації дієтологів допоможуть впоратися з емоційним голодом і навчать контролювати прийоми їжі

Багато персиків: п'ять смачних способів отримати більше користі від літніх фруктів

Персики багаті вітамінами і корисними для травлення речовинами, тому треба сповна насолоджуватися цими солодкими плодами

Лимонади, соки, алкоголь: стоматолог назвала напої, шкідливі для зубної емалі

Зубна емаль забезпечує захист і красу наших зубів, тому про неї теж треба дбати