Сезон кабачків: як отримати більше користі від популярного овоча цього літа

Зелені цукіні дуже корисні і можуть легко поєднуватися з різними стравами

Ендокринолог розповіла про шкоду інтервального харчування

На думку експерта, новомодні віяння не тільки не завжди приносять користь для організму, але і часто згубні для нього

Кращий сніданок для зменшення запалення в організмі назвали дієтологи

Збалансований сніданок прийнято вважати одним з важливих критеріїв успішного дня. Він здатний зарядити бадьорістю, налаштувати на робочий лад і запустити правильну роботу системи травлення. Саме вона має великий вплив на настрій людини, а також загальний стан його здоров'я

5 простих напоїв, які врятують від старіння

Виявляється, запобігти передчасному старінню можна, завдяки улюбленим напоям, які легко приготувати вдома

Небезпечна ягода: лікар попередила, що кавуни можуть викликати рак

Лікар-дієтолог Єрмоленкова попередила про можливість розвитку раку через кавуни

Всього лише 10 грамів соєвої пасти твенджан в день позбавлять вас від жиру на животі

Корейська продукт має масу корисних переваг, в тому числі і володіє жироспалюючим ефектом

Чи можна схуднути, якщо їсти суші і роли кожен день?

Відомі японські страви можуть стати частиною смачної і здорової дієти, але - при правильному підході

Допомагає схуднути і вбиває бактерії: чим корисний чай з м'ятою

Кілька корисних властивостей м'яти: як ароматний напій з лікувальної рослини здатний впливати на організм людини

Вчені назвали три шкідливі для здоров'я ранкові звички

Ранок багато в чому визначає, яким буде весь день. А якщо шкідливі ранкові звички повторюються постійно, то починають надавати поганий вплив і на все життя людини

Що треба їсти і пити, якщо не виспався цієї ночі

Фахівці назвали продукти, які допоможуть подолати сонливість протягом робочого дня

Чому наступна чашка кави може нашкодити вашому мозку

Вчені з'ясували, скільки кави підвищує ризик недоумства

Як впоратися зі стресом за допомогою звичайного базиліка

Завдяки унікальному складу базилік надає дивовижний вплив на організм

Дієтолог назвала продукти, які не можна їсти на голодний шлунок

Виявляється, улюблені багатьма кава і соки на сніданок можуть не тільки відбитися на вазі, але і завдати серйозної шкоди шлунку. Які фактори треба враховувати, щоб уникнути захворювань шлунково-кишкового тракту?

Які напої заважають скинути зайві кілограми: 5 шкідливих для організму рідин

Не всі напої однаково корисні для організму, особливо для тих, хто хоче мати струнку фігуру

Більше, ніж у моркві: названі корисні продукти, багаті вітаміном A

Багато хто вважає, що морква - головне джерело вітаміну A. Однак насправді існують і інші корисні продукти, багаті цим важливим для здоров'я елементом. Фахівці перерахували основні з них

Як схуднути і заспокоїти нерви за допомогою чаю з банана

Банановий чай має масу корисних переваг, в тому числі володіє антистресовим і жироспалюючим ефектом

Дієтологи розповіли, як їсти хліб без шкоди для фігури

Виявляється, улюблений борошняний виріб може не тільки не додавати зайвих кілограмів фігурі, але і приносити користь здоров'ю. Треба тільки враховувати ряд факторів