Гречкове меню: чому цю крупу треба їсти частіше

Гречка містить багато корисних вітамінів та мікроелементів.

Дієтологи назвали сніданок, який допоможе вдвічі швидше схуднути

Збалансоване перше приймання їжі допоможе позбутися шкідливих перекусів увечері

4 продукти, які допомагають розріджувати кров

Розрідження крові допомагає знизити ризик інфаркту, інсульту та тромбозу. З цією метою лікарі призначають спеціальні препарати, однак із таким завданням чудово справляються і деякі продукти

Кардіолог рекомендує відмовитись від цього продукту назавжди

На думку лікаря кардіолога, у раціоні харчування людей не повинно бути трансжирів та їхніх джерел.

Сладости и снеки, или как получить удовольствие

Пирожные, торты и конфеты очень популярны среди современных покупателей. Эти и другие сладости приносят ни с чем не сравнимое удовольствие и избавляют человека от стресса. Стоит съесть немного лакомств вечером, и переживания от тяжелого рабочего дня буквально растворяются. Полноценно расслабиться и ...

Як кофеїн впливає на рівень "поганого" холестерину, з'ясували вчені

Багато хто любить починати свій день із чашки кави. Як зазначають вчені, при вживанні в розумній кількості цей напій може бути дуже корисним. Нове дослідження канадських учених з Макмастерского університету та інших установ виявило певні білки, куди впливає кофеїн. Це допомагає печінці видаляти "пог...

Продукт, який найкраще захищає від інсульту

Цей продукт повинен бути у вашому раціоні.

Високий холестерин: лікар порадила два продукти для його зниження

Причиною високого рівня холестерину може бути цілий ряд факторів, проте серед основних виділяють нездорове харчування та неправильний спосіб життя. Відомо, що вплив на рівень ліпопротеїнів у крові надають певні продукти. Наприклад, знизити холестерин можуть ягоди та гарбузове насіння, розповіла докт...

Якість зору: 3 простих продукти для покращення здоров'я очей

Існують різні фактори, що впливають на зір, починаючи від старіння та закінчуючи генетикою. У той час як при одних захворюваннях очей можуть допомогти лише окуляри або хірургічне втручання, за інших зір можна покращити, змінивши спосіб життя

Рецепт простого молочного супу з картоплею та оселедцем

Незвичне поєднання інгредієнтів створить неповторний смак та аромат.

Квашена капуста – найкращий продукт для діабетиків

Традиційна російська закуска допомагає як зміцнити імунітет, а й відновити здоров'я кишечника і очистить від бляшок судини

Дієтологи розповіли, як позбутися цукрової залежності

Тягу до цукру можна подолати, включивши до раціону багато смачних та корисних продуктів

Чому краще не майонез

Про шкоду майонезу розповіла нутриціолог Оксана Чернишенко.

Як швидко знизити цукор у крові: дешевий, але ефективний овоч

Діабет відноситься до хронічних захворювань, при яких рівень цукру в крові постійно підвищений. Контроль цього показника має вирішальне значення захисту організму від незворотних наслідків. Нещодавно вчені виявили, що значно знизити цукор після їжі може цибуля

Користь цитрусів для гіпертоніків

Цитрусові фрукти можуть ефективно знижувати артеріальний тиск.

Швидко скинути зайву вагу можна, включивши до раціону лише один фрукт

Усього два ківі на день допомагають позбутися вісцерального жиру

Вчені назвали невеликий перекус для зниження цукру в крові

Діабет 2 типу характеризується відсутністю ефективних природних механізмів регулювання рівня цукру в крові.