Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Продукт, який найкраще захищає від інсульту

Продукт, який найкраще захищає від інсульту

23:00, 17 Лют 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 4801 ·

Цей продукт повинен бути у вашому раціоні.

Продукт для контролю тиску

Інсульту не завжди можливо запобігти, але все ж таки певні зміни в способі життя знижують ризик судинної катастрофи для людини. У тому числі для кращого захисту головного мозку від інсульту, вчені рекомендують дотримуватися практики здорового харчування. За даними Асоціації інсульту (SA), куріння, вживання алкоголю або малорухливий спосіб життя можуть збільшити ризик інсульту, поряд з високим кров'яним тиском, миготливою аритмією, діабетом або нездоровою вагою. У свою чергу, здорове харчування може знизити ризики діабету, раку та серцево-судинних захворювань.

"Здорове харчування знижує ваші шанси на інсульт або транзиторну ішемічну атаку (ТІА)", - наголошують експерти.

Журнал Американської медичної асоціації називає одним із найкращих продуктів для захисту від інсульту броколі. Вчені констатують, що броколі особливо багата на таку амінокислоту як глутамінова кислота. Дослідження Північно-Західного університету в Чикаго показало, що вище споживання глутамінової кислоти з їжею пов'язане з нижчим кров'яним тиском.

"Немає жодних сумнівів у тому, що броколі є одним із найкращих продуктів для регулювання артеріального тиску", - заявили при цьому дослідники.

Саме високий кров'яний тиск є найважливішим фактором ризику інсульту як у чоловіків, так і у жінок, нагадують лікарі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
Неймовірні курячі грудки в апельсиновому соусі
Хрумке кокосове печиво

Мітки: харчування, тиск, інсульт

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:30: Їжа, котра підійде жінкам під час місячних
19:30: Продукти, котрі можуть замінити вам сіль
13:30: Чому діабетикам тепер не радять їсти фруктозу
8:30: Хитрощі, котрі знизять калорійність страв
0:20: Як білкова дієта може нашкодити організму
15:30: Манія правильного харчування. Що варто знати про орторексію
12:30: 6 причин вашої залежності від солодкого
8:30: Устриці для потенції. Чи правда, що їх вживав Казанова?
1:20: Небезпека, котру соки становлять для дитини
23:30: Принципи здорового харчування для підлітків
22:30: Три найкращі шляхи для підняття імунітету
19:30: 4 варіанти зберігання картоплі в міській квартирі
12:30: Коли риб'ячий жир може нашкодити організму
8:30: Рекомендована дієта при дефіциті кальцію
1:20: Як треба харчуватися при хворобі Паркінсона
23:30: Правила харчування при атопічному дерматиті
21:30: Корисна їжа під час дефіциту йоду в організмі
15:30: Що варто їсти при дефіциті заліза в організмі
10:30: В якій їжі можна знайти коензим Q10
7:30: Правильне харчування при анемії
15:30: Їжа, котра зміцнить вашу імунну систему
10:30: Дієта після операції на апендицит
7:30: Вся правда про шкоду чіпсів для здоров'я
0:20: Чому глутамат натрію - це не абсолютне зло
22:30: Мінеральні речовини для підтримки імунітету
17:30: Кому заборонено їсти кіноа
12:30: Ефективні поради для правильного схуднення
6:30: Плюси і мінуси від вживання яєць
0:20: 5 кроків, як відучити дитину від солодкого
23:30: 10 видів продуктів, які можна їсти в піст
15:30: 12 продуктів, котрі допоможуть перемогти безсоння
10:30: Топ-10 найкорисніших весняних продуктів
7:30: Мікрогрін: корисна їжа чи просто модний тренд?
0:20: Топ-10 корисних для здоров'я спецій
23:30: Їжа, котра допоможе відновити роботу шлунка
21:30: Вчені спростували головний міф про питну воду
19:30: Топ-9 продуктів, які допоможуть схуднути
13:30: Продукти, котрі покращать вашу мікрофлору
9:30: Вид капусти, котрий варто їсти кожен день
1:20: Топ-3 сухофрукти, які найбільше шкодять здоров'ю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.316 Mb

Продукт, який найкраще захищає від інсульту

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: