Лікар розповів, які продукти потрібно їсти під час пандемії

Список продуктів, які допоможуть підтримати здоров'я під час пандемії

Скільки кофеїну можна вживати дітям і підліткам

Вживати кофеїн можна не лише, випивши чашку каву.

Діабет 2-го типу: простий напій може позитивно вплинути на інсулінорезистентність

Цукровий діабет другого типу (інсуліннезалежний) розвивається на тлі неможливості організму ефективно використовувати інсулін, який виробляють клітини підшлункової залози. Особлива увага при цьому захворюванні приділяється дієті

Діабет 2-го типу: знайдено продукт, здатний знизити цукор у крові за 30 хвилин

При діабеті другого типу відсутні ключові механізми контролю рівня цукру на крові. Це може призвести до пошкодження кровоносних судин та підвищення ризику серцевих захворювань. За такого стану велику роль грає раціон. За даними American Journal of Clinical Nutrition, одним із продуктів, які можуть д...

Від високого холестерину і для здоров'я серця: продукти, багаті на клітковину

Клітковина корисна не тільки для травлення. Вона також допомагає знизити рівень холестерину, зменшуючи цим ризик розвитку серцевих захворювань, і запобігає стрибкам рівня цукру в крові. Крім того, завдяки клітковині почуття ситості залишається досить довго, що допомагає схуднути

Як прожити довше: дієтолог назвала один із найкорисніших горіхів для довголіття

Відомо, що дієта відіграє ключову роль в здоровому старінні. За словами лікарів, необов'язково строго обмежувати свій раціон, головне – харчуватися збалансовано. Однак один продукт може бути особливо корисним, коли мова заходить про довголіття - волоський горіх

Діабет 2-го типу: знизити цукор у крові виявився здатний простий ягідний сік

Коли справа стосується діабету другого типу, важливо підтримувати нормальну вагу та дотримуватися здорової дієти. Відомо, деякі продукти можуть підвищувати рівень цукру на крові, тоді як інші його знижують

Горіхи для перекусу допоможуть жити довше

Вчені констатують, що вживання горіхів допомагає прожити довше, знижуючи ризик смерті від раку, серцевих та респіраторних захворювань.

Експерти розповіли, як глютен впливає на стан тривожності

Здається, що про глютен вже було сказано все і навіть більше, проте фахівці продовжують його досліджувати і, як не дивно, знаходять багато нового. Предметом останніх наукових досліджень стала здатність глютену впливати на рівень тривожності. Редакція видання Baazar розповіла до чого прийшли фахівці

Названий один із найкращих продуктів для довголіття

Хоча на тривалість життя великий вплив має генетика, є й інші фактори, що впливають на довголіття. Одним із них є раціон харчування. Коли справа стосується певних продуктів, одним із найкращих варіантів є горіхи

Кава може нашкодити хворим з Омікроном

Людям, які захворіли на штам Омікрон на якийсь час варто забути про каву.

Простий рецепт лінивих хачапурі

Ліниві хачапурі - чудовий варіант для смачного та ситного сніданку.

Напої, яких варто уникати гіпертонікам

Раціон впливає на схильність людини до гіпертонії.

Дієтолог розповіла, як сіль впливає на імунітет та внутрішні органи

Надмірне споживання солі може негативно впливати на організм людини. Про це попередила дієтолог Оксана Чернишова.

Як захистити здоров'я мозку: найкращі харчові звички для гарної пам'яті

Періодично забувати про якісь речі чи події – нормальне явище, але якщо забудькуватість заважає повсякденному життю, то настав час відвідати лікаря. Підтримати хороше здоров'я мозку можна навіть за допомогою певних харчових звичок. За словами медиків, до найкращих належить вживання риби, зелені та п...

Як прожити довше: названо необхідну кількість чашок кави на день для довголіття

Вчені з Університету Земмельвейса в Будапешті з'ясували, скільки кави потрібно вживати щодня, щоб продовжити життя. Фахівці 11 років вивчали дані про здоров'я 468 629 учасників Британського біобанку без ознак серцевих захворювань на момент початку дослідження

Як знизити цукор у крові: найкращі ягоди при діабеті 2-го типу

Постійно підвищений рівень цукру в крові збільшує ризик розвитку серцевих захворювань, хвороб нирок та втрати зору. Важливу роль стабілізації глюкози в організмі грає дієта. Проте відмовлятися від усіх солодких продуктів необов'язково. Дієтолог Сара Гароне (Sarah Garone) порадила звернути увагу на ч...