Топ-5 корисних перекусів для тих, хто стежить за своєю вагою

Корисні страви допомагають вгамувати голод і не дають набрати зайву вагу. Ідеальне перекушування містить не більше 200 калорій, поєднує в собі білок, клітковину і невелику кількість корисних для серця жирів, таких як мононенасичені жири або омега-3 жирні кислоти

Скорочують життя: 3 найгірші продукти для довголіття

Коли справа стосується довголіття, вчені радять звертати увагу як на спосіб життя загалом, так і на раціон. Наприклад, якщо частиною щоденної дієти є яловичина, курка та молочні продукти, то, можливо, настав час трохи її змінити. Як виявилося, ці три продукти можуть скорочувати тривалість життя

Лікарі назвали продукти, що сприяють утворенню каменів у нирках

Сечокам'яна хвороба може призводити до серйозних ускладнень та захворювань нирок з несприятливим результатом. Одним із факторів ризику для появи каміння виступають продукти харчування – вірніше, надлишок вітамінів

Рецепт панкейків зі шпинатом, які тануть в роті

Такі панкейки припадуть до смаку дорослим та дітям.

Лікарі розповіли про корисні продукти для профілактики хвороб мозку

В мире насчитывается около 50 млн людей с деменцией, ежегодно фиксируется около 10 млн новых случаев заболевания. В самарском управлении Роспотребнадзора рассказали, каким должно быть питание для профилактики развития деменции, в том числе болезни Альцгеймера

Харчування, яке сприяє появі каменів у нирках

Нирки можуть постраждати через пристрасть до солоних продуктів.

Смак та користь: 5 натуральних добавок до вівсяної каші

Вівсянка давно стала традиційною стравою для англійського сніданку, вона є одним із найздоровіших способів розпочати новий день

Кіш з броколі: рецепт для лінивих

Приготувати апетитний кіш з броколі може кожен.

Фахівець із харчування: ці продукти стимулюють ріст волосся

Що потрібно їсти, щоб волосся почало рости і було здоровим і сильним? Консультант харчування Тееле Тедер пояснює, які поживні речовини особливо корисні для волосся

Як виявити непереносимість глютену

Які симптоми допоможуть виявити наявність харчової алергії на глютен та целіакію - читайте у матеріалі.

Захворювання, спричинені глютеном

Останнім часом багато говорять про глютен і про все, що з ним пов'язано. Але у кого є медичні показання до безглютенової дієти, хто робить це з моди чи з якоїсь іншої причини?

Спеція, яка захищає від паразитів

Жування сушеної гвоздики натще допомагає організму у боротьбі з цистами, знижує кислотність та освіжає дихання.

Розріджує кров, знижує холестерин: названо важливий продукт після 40

Лікарі перерахували прості правила у харчуванні, яких рекомендується дотримуватися у літньому віці, а краще починати практикувати вже у 40 років, коли у людини дедалі частіше діагностується підвищений холестерин, зростає ризик розвитку тромбозу

Знайдено простий спосіб запобігти розвитку високого артеріального тиску

Підвищений артеріальний тиск – один із провідних факторів серцево-судинних хвороб. Якщо не вжити вчасних заходів, сильно страждає система кровообігу, підвищується ризик серцевого нападу, інсульту та інших захворювань

Привчаємо дитину до здорового харчування

Важливо вибудововувати правильний раціон дитини з раннього віку.

Як безпечно зберігати їжу в ланчбоксах

Дуже важливо дотримуватися правил зберігання страв.

Як годувати дитину, в якої немає апетиту

Якщо дитина почала погано їсти, то можна знайти правильне рішення.