Які фрукти та ягоди сприяють набору зайвої ваги

Професор Володимир Хавінсон розповів, які продукти можуть сприяти набору зайвої ваги, якщо їх часто їсти

Які продукти викликають депресію і які допомагають її уникнути

Насправді морозиво – це не найкращий спосіб підняти настрій. Чому - пояснює експерт з харчування

Чотири корисні властивості бананів, про які ви могли не знати

Дієтолог Джулі Аптон зі США розповіла про чотири найкорисніші, на її погляд, властивості бананів

Як суміші впливають на здоров'я дитини

Вибирати дитячу суміш потрібно дуже ретельно.

Професор: що буде, якщо щодня пити одну чашку кави

Дослідники з Австралії протягом десяти років спостерігали, як вживання кави впливає на серце. Розглядалися порушення ритму, ішемічна хвороба, серцева недостатність, інсульт та загалом тривалість життя

Авокадо - фрукт для профілактики серцевих хвороб

За словами експертів, вживання авокадо щотижня знижує ризик серцевих захворювань на одну п'яту.

Названо три продукти, що швидко руйнують серце та судини

Як відомо, підвищений тиск викликає безліч проблем зі здоров'ям, включаючи пошкодження внутрішніх органів та серцево-судинні захворювання

Аж до захисту від раку: чим корисні броколі

Лікар-ендокринолог Зухра Павлова розповіла про корисні властивості броколі

Корисні властивості бананів, про які ви не знали

Дієтолог Джулі Аптон стверджує, що банани надзвичайно корисні для підтримки здоров'я.

Сім продуктів, через які може погіршитися зір

Правильне харчування може зберегти здоровий зір та запобігти розвитку серйозних захворювань очей

Продукти, які збільшують ризик втрати зору

Харчування людини може допомогти зберегти добрий зір і знизити ризик розвитку серйозних захворювань, що загрожують вашій здатності бачити, таких як вікова дегенерація жовтої плями.

Названий продукт, що допомагає зменшити відразу і цукор, і холестерин

Дієтологи часто рекомендують включити в раціон авокадо, щоб наситити організм клітковиною, корисними жирами та потужним вітамінним складом. Все це дає один продукт. Так, у фрукті є практично вся група вітамінів В. І особливо – фолієва кислота, калій, вітамін К, магній, бор, нікель, рубідій, молібден...

Кава виявилася здатною знизити ризик серцевого нападу

Результати недавніх досліджень показали, що кава може позитивно впливати на стан серця. Зокрема, вона скорочує ризик інфаркту та знижує засміченість артерій

Чи келих вина в день зміцнює здоров'я серця? Вчені перевірили

Дослідники з Массачусетської лікарні загального профілю та фахівці з Массачусетського технологічного інституту та Гарварду в США вивчили дані 370 тисяч людей віком 57 років, які вживали на момент дослідження близько 9 порцій алкоголю на тиждень

Ніжні та соковиті кабачкові оладки

Приготувати смачні кабачкові оладки можна в домашніх умовах.

Білок - основний секрет красивої шкіри

Білок – будівельний матеріал не тільки для нашої шкіри, але й для нігтів та волосся. Крім того, без білка не зможуть створюватися багато гормонів та ферментів. Крім будівельної функції, білок має багато інших. Але сьогодні докладно зупинимося саме на ній.

Нічні пробудження можуть свідчити про нестачу клітковини

Нестача сну негативно впливає на весь організм.