Яка дієта допомагає знизити ризик діабету? Вчені мають відповідь

Нове дослідження показує, що споживання здорової рослинної їжі, у тому числі фруктів, овочів, горіхів, кави та бобових, пов'язане з меншим ризиком розвитку діабету другого типу у здорових людей

5 продуктів, які покращать здоров'я печінки

Печінка - орган, який відповідає за детоксикацію організму. Деякі продукти можуть допомогти викнувати цю напружену роботу.

Відмова від солі може допомогти людям із хворобами серця

Група вчених з Альбертського університету в Канаді опублікувала матеріал, в якому розкрили корисність відмови від вживання солі для пом'якшення низки симптомів

Яка дієта ефективна при артриті

Недавнє дослідження показало, що веганський варіант харчування може зменшити біль у суглобах у людей із артритом

Три види продуктів, які захистять вас від раку передміхурової залози

Один із способів знизити ризик виникнення раку передміхурової залози – це зміна раціону

Лакриця для лікування онкологічних хвороб

Про користь від вживання лакриці - читайте у матеріалі.

Чи правда, що кава у великих кількостях робить людину тривожною

Лікар-терапевт, нутріціолог Сапіят Ахмедова застерегла від зловживання кавою, так само, як і будь-якими напоями, що містять кофеїн, щоб уникнути підвищення тривожності.

Чим для зору корисний темний шоколад

Нещодавнє дослідження, опубліковане у Національній медичній бібліотеці, включало дані понад 500 000 учасників. Воно показало, що у тих, хто регулярно вживає темний шоколад, нижчий ризик розвитку діабету, серцевих захворювань та інсультів

Названо користь гострих спецій

Дієтолог Олена Соломатіна порадила людям, які не мають протипоказань до гострої їжі, додати до раціону спеції

Як вживання молока впливає на хронічний риніт і синусит

Якщо ви любите молоко, але часто страждаєте від риніту та синуситу, то цей матеріал для вас.

Чим цукрозамінники небезпечні для печінки

Результати нового дослідження показали, що замінники цукру насправді порушують роботу печінки

Шкідливі властивості яєць

Любителям яєць потрібно бути обережними.

Від яких 13 продуктів вам доведеться відмовитись, щоб знизити ризик інсульту

Харчування може впливати на виникнення інсульту. Щоб знизити ризик появи симптомів цього стану, потрібно відмовитись від їжі з великою кількістю натрію

Скільки цукру можна вживати щодня

Пристрасть до продуктів, що містять цукор, може шкодити людям із порушеним гормональним фоном.

Як приготувати броколі, щоб вона стала максимально корисною

Наші господині часто ламають голови над тим, як приготувати броколі, щоб овоч приносив організму користь. Але все значно простіше.

Яка добавка до їжі допоможе знизити артеріальний тиск

Згідно з результатами недавнього дослідження, вживання екстракту витриманого чорного часнику може допомогти знизити кров'яний тиск у людей з високим рівнем холестерину

Чому крес-салат вважається найкориснішим продуктом у світі

У крес-салаті дуже багато поживних речовин. Завдяки цьому він має безліч переваг для здоров'я