Які продукти потрібно їсти для молодості шкіри

Лікар-терапевт Олег Абакумов розповів, які продукти допоможуть зберегти молодість шкіри

Звичка, яка призводить до ожиріння

Ця звичка призводить до переїдання та набору зайвої ваги.

Оброблене м'ясо - ось причина, через яку ви почуваєтеся втомленими

Фахівці виявили, що оброблене м'ясо (тобто різні ковбаси, сосиски тощо) може негативно позначитися на самопочутті людини

Що станеться, якщо ви будете пити каву щодня

Кава має багато позитивних властивостей. Деякі з них у новому дослідженні розкрили вчені

Вживання шоколаду без шкоди для фіруги

Шоколад потрібно вживати правильно, щоб не зіпсувати фігуру.

Вибираємо корисні банани за кольором

Існує кілька стадій достигання бананів. Кожному варто знати на якій стадії цей фрукт найкорисніший.

Відраза до м'яса може бути ознакою раку

Людям не варто ігнорувати несподівану появу відрази до м'ясних продуктів.

Рослинна дієта знижує ризик появи діабету

Додатковий захист від діабету другого типу забезпечує рослинна дієта. Такого висновку дійшли вчені з Гарвардської школи охорони здоров'я.

Чорний перець: корисний чи ні?

До чорного перцю експерти ставляться по-різному. Хтось вважає, що його потрібно майже повністю виключити з раціону, а хтось – що необхідно додавати до страв щодня. Але як справи з наукової точки зору?

Каші для зміцнення нервової системи

У кашах міститься багато корисних речовин та мікроелементів, що безпосередньо впливають на працездатність, заряд енергією і навіть імунітет. До того ж, каші допоможуть зміцнити нервову систему.

Чи корисно їсти холодець для суглобів

Холодець - лідер серед продуктів, які зміцнюють суглоби.

Продукти, які корисні для жінок у період менопаузи

Жінкам у період менопаузи важливо вживати продукти з фітоестрогенами.

Чому пити каву після алкоголю небезпечно для здоров'я

Психіатр-нарколог Євген Брюн розвіяв міф про протверезну дію кави після вживання алкоголю

Чому у вашому раціоні має бути більше фруктів

Фрукти не тільки смачні, але й сповнені вітамінів, мінералів і клітковини, що робить їх найкориснішими солодкими ласощами. Докладніше про користь фруктів розповіло видання Eat This! Not That!

Названо категорію людей, яким не можна їсти зелень

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна розповіла, людям із якими захворюваннями не можна їсти зелень

Рослинні дієти назвали корисними для довголіття

Такі дієти покращують здоров'я

Яка дієта допомагає знизити ризик діабету? Вчені мають відповідь

Нове дослідження показує, що споживання здорової рослинної їжі, у тому числі фруктів, овочів, горіхів, кави та бобових, пов'язане з меншим ризиком розвитку діабету другого типу у здорових людей