Гриби для боротьби з симптомами депресії

На думку вчених, вживання грибів допомагає зберігати здорову психіку.

Чому виникає залежність від вуглеводів

У нашому матеріалі ми розповімо, як розпізнати вуглеводну залежність.

Чому після фастфуду ви ще сильніше захочете їсти

Кандидат медичних наук, дієтолог Олена Соломатіна пояснила, чому після вживання фастфуду їсти хочеться ще сильніше

Як правильно харчуватись після 30 років

З віком метаболізм значно уповільнюється.

Які жири не варто додавати в їжу

Ендокринолог та нутріціолог Людмила Мудрагель розповіла, які жири не варто вживати, щоб не зашкодити своєму здоров'ю

Знайдено несподівану користь прийому в їжу грибів

Лікар Лаура Бурак (Laura Burak) повідомила, що гриби можуть допомогти організму краще адаптуватися до стресу та покращити гомеостаз. В результаті це призводить до несподіваного наслідку

10 продуктів, які допоможуть при високому тиску

З роками люди нерідко стикаються із підвищеним тиском. Існують різні способи його зниження. Один з них – це харчування

Як пити каву, щоб отримати з неї максимальну користь

Колись кофеїн вважався допінгом. У 2004 році його виключили із цього списку, оскільки він присутній у невеликих дозах у звичних продуктах: шоколаді, чаї, каві. Вчений Кен'їчі Морі пояснив, як зробити цю речовину максимально ефективною для організму, наприклад, при вживанні її в каві

Від яких хвороб рятують зелені овочі

Виявляється, зелені овочі можуть запобігти розвитку деяких серйозних захворювань

Чотири продукти, які можуть призвести до деменції

Недавні дослідження показують, що існують продукти, які підвищують ймовірність розвитку старечого недоумства. Про них розповіла фахівець із Единбурзького університету (Великобританія) доктор Мішель Лучано

Вісім корисних властивостей моркви: і це не лише покращення зору

Морква вважається овочом, який містить мало калорій і дуже корисний для організму

Як правильно пити алкоголь, щоб у вас не виник рак

Нещодавні наукові дослідження демонструють, що навіть у помірних дозах алкоголь може спричинити онкологічні захворювання. Але, можливо, є спосіб їх уникнути?

Чому потрібно регулярно їсти апельсини: шість причин

Апельсини дійсно корисні для всього організму в цілому

Продукти, які краще не вживати гіпертонікам

"Солоні ароматизатори" можуть бути небезпечними для людей з гіпертонією.

Ефективний фрукт від авітамінозу

Цей фрукт допоможе впоратись з весняним авітамінозом.

Харчування, яке може нашкодити печінці

Вживання рафінованих продуктів є однією з найшкідливіших для печінки звичок. Детальніше - читайте у матеріалі.

Солодкі продукти, які можуть викликати рак

Майже дві третини всіх онкологічних захворювань безпосередньо пов'язані з неправильним харчуванням, і особливо небезпечним є регулярне вживання солодощів, включаючи мед та шоколад.