Дієтологиня назвала найшкідливіший сніданок для здоров'я

Американська дієтологиня Холлі Кламер розповіла про найшкідливіший сніданок.

Коли найкорисніше вживати каву

Багато людей на планеті щодня полюбляють пити каву.

Токсини, які можуть міститись у авокадо

У плодах авокадо може міститись персин.

Корисні замінники солі

Людям з гіпертонією небезпечно вживати багато солі.

Відмова від сніданку продовжує життя

Відмова від сніданку може покращити показники здоров'я.

Ягода, яку краще не вживати під час схуднення

Скоро літо. Це означає, що фруктів та ягодів на столі буде вдосталь. Але не варто вживати їх без обмежень.

Вітамін D: корисні продукти для здоров'я

Люди отримують вітамін D не тільки від сонячного сонця. Щоб заповнити дефіцит вітаміну важливо вживати деякі продукти.

Чому корисно вживати насіння гарбуза

Про переваги вживання насіння гарбуза - читайте у матеріалі.

Чому небезпечно вживати кукрудзу

Кукурудза довові корисний продукт, але не для всіх.

Продукти, які провокують звикання

Науковці з Мічиганського університету склали перелік продуктів, які викликають залежність.

Каша, яку шкідливо їсти у похилому віці

У літньому віці цю кашу краще їсти один раз на два тижні.

Кому краще не їсти яблука зі шкіркою

Лікарі не рекомендцють смакувати яблуками зі шкіркою, якщо у вас є гастрит.

Як люди переїдають та недоїдають одночасно

Вживання великої кількості їжі не завжди означає, що ви отримуєте достатню кількість мікроелементів.

Скільки води треба пити щодня: думка фахівця

Нутриціолог Анастасія Гаврикова вважає, що кожна людина має свою щоденну норму вживання води.

Корисні властивості риб'ячого жиру для організму

Продукти з вмістом риб'ячого жиру неодмінно повинні бути у раціоні кожної людини.

Продукти для ефективної боротьби зі стресом

Боротись зі стресом простіше, якщо у вас правильний раціон.

Корисні властивості квашеної капусти

Про переваги від вживання квашеної капусти - читайте у матеріалі.