Продукти, які не варто вживати після 40 років

Після 40 років потрібно переглянути своє харчування.

5 продуктів, які врятують вас від розтяжок

Виявляється, включивши в свій раціон певні харчові продукти, можна спробувати позбутися від розтяжок і зробити їх менш помітними. Ніхто не змушує вас викидати недавно куплений крем від розтяжок — просто перегляньте своє харчування.

Вживання цієї крупи провокує діабет

Діабет другого типу часто пов’язаний з малорухливим способом життя, надмірною вагою і неправильною дієтою.

Підготовка до вагітності: продукти для жінок

Підготовка до вагітності включає в себе правильне харчування, яке забезпечує необхідні поживні речовини для здоров'я майбутньої матері і розвитку майбутньої дитини.

Продукти, які провокують появу висипів на шкірі

Деякі продукти у раціоні людини можуть призводити до появи прищів.

Заснути швидко допоможе корисний фрукт

Зміни харчування допомагають краще спати.

Фахівці розповіли, чи можна їсти продукти з цвіллю

Багато людей просто відрізають зацвілу частину продукту і продовжують його їсти. Але так можна робити не завжди.

Перероблені м'ясні продукти впливають на мозок

Цілком можливо, що причиною епідемії старечого недоумства, хвороб серця і навіть раку в сучасному світі є різновид токсичних субстанцій у перероблених продуктах харчування. Мова йде про кінцевих продуктах глікування або AGEs.

Продукти, які псують жіночу зовнішність

Жінки повинні з особливою обережністю вживати макарони, рис, цукор, маргарин та смажені вироби.

Продукти, які впливають на імунітет людини

Німецький дієтолог Єва-Марія фон Брух назвала шість продуктів, які впливають на імунну систему людини і, отже, на схильність організму до інфекцій.

Ідеальний час для сніданку

Вчені з Барселонського інституту глобальної охорони здоров'я в Іспанії розповіли, що сніданок до восьмої ранку скорочує ризик розвитку цукрового діабету на 59%.

Продукти для здорового волосся

Жінки готові витратити більшу частину сімейного бюджету на шампуні, бальзами та маски для відновлення та росту волосся. Тим часом лікувати його треба зсередини, а не зовні.

Дефіцит магнію збільшує потяг до солодощів

Дефіцит магнію в організмі може виникати через кілька причин. Це стрес та перенапруга, а також неправильне харчування. Серед ознак дефіциту магнію - підвищений потяг до солодкого.

Гарніри, які шкодять серцю та судинам

Є продукти, здатні вплинути на серцево-судинну систему. Вони часто зустрічаються у раціоні тих, хто страждає від цих захворювань.

Сезонні продукти, які містять пребіотики

Йдеться про моркву, буряк, ріпу, капусту, хрін, селеру, редьку, часник і картоплю.

Оптимальна температура води для ранкового вживання

Велика чашка теплої або гарячої води натщесерце може очистити організм від токсичних речовин, які негативно впливають на здоров'я.

Зелень, яка покращує здоров'я

Свіжа зелень - це простий спосіб отримати вітаміни та мікроелементи, які так потрібні зараз нашому ослабленому організму після зимового періоду.