5 продуктів, які містять антиоксидантів

Клаудіа Фахардо-Ліра, член Інституту харчових технологій і професор харчових наук і харчування Каліфорнійського державного університету в Нортріджі, назвала кращі продукти з антиоксидантами.

Фрукт, який уповільнює старіння

Таким фруктом є сливи. Корисні властивості мають як свіжі, так і сушені фрукти.

Продукти, які погіршують потенцію

Для збереження хорошої потенції чоловікам потрібно виключити чи значно зменшити у своєму раціоні кількість деяких продуктів.

Горох для очищення організму від канцерогенів

Звичайний горох допоможе позбутися організму холестерину, токсичних речовин і канцерогенів.

Як часто можна їсти локшину та картоплю швидкого приготування?

Локшина або картопля швидкого приготування можуть містити компоненти, здатні шкодити організму при частому вживанні.

Коли може бути корисний цукор?

Шкода з'їденого цукру обумовлюється насамперед його кількістю.

Продукти, які не дозволяють схуднути

Консерви та макаронні вироби є серед продуктів, що перешкоджають схудненню.

Білий хліб підвищує ризик діабету,гіпертонії та раку

Постійне споживання білого хліба збільшує ризик розвитку небезпечних захворювань.

Мікроби, які впливають на смак чаю

Китайські вчені з'ясували, що на смакові якості чаю впливає поглинання аміаку особливими мікробами на корінні чагарників.

Вживання помідорів захистить від раку шлунку

Результати дослідження італійських учених опубліковано в журналі Journal of Cellular Physiology.

Надлишок цукру та солі провокує хвороби

Зловживання цукром та сіллю негативно позначається на балансі гормонів та лібідо.

Корисний для серця варіант бутербродів

Бутерброди цілком можуть бути здоровим перекусом.

Чому хочеться їсти вночі?

Після безуспішних спроб заснути багато хто шукає порятунок в холодильнику. Причому, чим пізніше, тим більше апетиту. Причин цьому може бути багато.

Продукти, які провокують харчову залежність

На думку британського доктора Кріса ван Таллекена, ультра-оброблені продукти (фастфуд, їжа швидкого приготування, шоколад, морозиво) особливо впливають на центи задоволення в системі винагороди головного мозку, викликаючи залежність.

Користь склянки води перед їжею

Лікарі повідомили про користь склянки води перед прийомом їжі. Виявляється, вживання 200 мл рідини до їжі сприяє схудненню, покращує травлення, знижує ризик діабету і хвороб серця.

Смачні та поживні курячі оладки

Приготувати такі оладки швидко та просто.

Кому краще не вживати фініки?

В деяких випадках фініки можуть зашкодити організму.