Корисні добавки до вашої кави

Існує багато міфів навколо одного з найулюбленіших напоїв людей – кави. Одні кажуть, що він шкідливий для організму, інші – що здатний посилювати обмін речовин. Однак, щоб точно зробити каву корисною для здоров'я та краси, її потрібно вживати з певними добавками.

Вживання шоколаду рятує від раку

вживати якісний темний шоколад корисно з метою захисту від онкологічних захворювань.

Волоські горіхи знижують рівень холестерину

Волоський горіх містить багато жирних кислот і водночас допомагає знижувати холестерин.

Досолювання їжі провокує хвороби нирок

У дослідженні взяли участь близько 500 тисяч добровольців, за ними велося спостереження майже 12 років. За ці роки у 22 тисяч учасників діагностували хронічну хворобу нирок.

Відмова від хліба може погіршити роботу кишечника

При відмові від хліба організм позбавляється важливих вітамінів та поживних речовин.

Швидка їжа, яка призводить до ожиріння

Швидка їжа призводить до ожиріння та інших проблем зі здоров'ям.

Поради для вибору корисної риби

Вибір свіжої та якісної риби є ключовим етапом для забезпечення смачності та користі страви. При виборі риби слід звертати увагу на кілька аспектів.

Небезпека вживання чаю в пакетиках

Небезпека чаю в пакетиках полягає у викиді сотень мільйонів наночастинок пластику при частому заварюванні.

Продукти для зміцнення здоров'я після зими

Що слід додати до раціону, щоб зміцнити здоров'я на початку весни - читайте у матеріалі.

Корисні властивості вершкового масла для здоров'я

Про користь вершкового масла - читайте у матеріалі.

Чи потрібне людині щоденне триразове харчування?

Формула триразового харчування часто сприймається як норма та корисний для здоров'я стандарт. Однак насправді щоденне харчування не обов'язково має бути триразовим – раціон людини насамперед має враховувати її індивідуальні особливості.

Яу привчити дитину їсти більше овочів?

Нове дослідження показало, що діти їдять більше овочів, якщо їх нагороджують.

Що буде, якщо замінити ранкову каву яблуками?

Дієтолог Дана Елліс Ханнс зі США розповіла, що потрібно їсти для боротьби зі старінням і щоб замінити ранкову каву на більш корисний продукт.

5 ознак шкоди хліба для організму

Симптоми, які свідчать, що треба відмовитись від вживання хліба.

Крес-салат - найкорисніший продукт у світі

За словами дієтолога Мей Жу, крес-салат чудово поєднується з цитрусовими. Інший дієтолог Мія Сін додає, що найчастіше цей продукт використовується як інгредієнт для закуски або салату. Однак також він має велику кількість корисних властивостей.

Користь фісташок для здоров'я та краси

У цих горіхах багато білка, вони багаті на вітаміни, залізо, магній, калій і кальцій.

Печінка тріски та оселедець зміцнюють кістки

Накопичення кісткової маси у людини відбувається у дитячому та молодому віці – при цьому процеси кісткоутворення переважають над процесами руйнування кісток. Пікові значення густини кісток припадають на вік 30 років. Після 40 років починає відбуватися поступове зниження щільності та міцності кістков...