Похмілля: яких продуктів уникати?

Якщо ти добре повеселилася напередодні увечері і відчуваєш характерні симптоми похмілля, візьми на замітку, від яких продуктів слід відмовитися доти, поки твій організм повністю не відновиться.

Як схуднути за допомогою кураги?

- Для бажаючих урізноманітнити меню і продовжити дієту можна додатково підключити запарену напередодні гречку (один стакан сухої крупи на дві склянки окропу). Її дозволяється їсти без обмежень по кількості раз, але тільки без солі, інших приправ і масла. Кураги в цьому випадку можна буде з'їсти всьо...

Рецепт дієти "Термінове схуднення"

За 2-3 дні ви можете позбутися до 5 кілограм зайвої ваги.

Стародавні рецепти очищення печінки

1. Овес неочищений 1 ст. ложку залити на ніч 0,5 л води (бажано фільтрованої ). Якщо у вас є схильність до підвищеного артеріального тиску - додати 1 ст. ложку перлової крупи.

Як схуднути після новорічного застілля?

Скільки б нас не закликали до скромності за святковим столом, в якийсь момент "останніх шматочків" стає занадто багато і з'являється "бонус" новорічних канікул - зайві сантиметри на талії. Тим часом непосильних жертв, щоб упередити втрату форми, не потрібно - достатньо зробити новорічне меню корисни...

Як правильно вибрати мультиварку

Хоча середньостатистичний житель нашої країни дізнався про такий пристрій, як мультиварка не так давно, з кожним днем вона стає все популярнішим, оскільки і домогосподарки, і ділові люди змогли гідно оцінити переваги цього чудового побутового приладу. На сьогоднішній день ми прагнемо мінімізувати кі...

Новий рік 2014: як уникнути проблем зі здоров'ям

Фахівці попереджають, що щоб уникнути розвитку проблем зі здоров'ям після новорічних свят, не слід переїдати, зловживати алкоголем і " чистками " організму.

Які помилки харчування призводять до проблем зі шкірою?

За словами фахівців, неправильне харчування може призвести до появи проблем з шкірою. Дієтологи Джулі Аптон і Елізабет М. Уорд виділили гірші дієтичні помилки, які ми здійснюємо, завдаючи шкоди нашій шкірі.

Що приготувати на Новий рік: рецепти святкових бутербродів

Основні новорічні страви 2014 потрібно розбавити закусками та різноманітними канапе і бутербродами, але не найпростішими - з маслом і ковбасою, а святковими.

Новорічна дієта: ТОП-5 корисних спецій

Якщо ти будеш стверджувати, що дотримуєшся здорової дієти в період святкових застіль, це буде не зовсім правдою. Однак ти можеш отримати більше користі, якщо будеш додавати в свої новорічні страви корисні вітамінні спеції, які мають протизапальну дію і антибактеріальним ефектом. Вони допоможуть твоє...

ТОП-10 протеїнових коктейлів

Коктейль № 1- Для коктейлю вам знадобиться 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меду, вівсяні пластівці, морозиво. Також все змішати і перетерти блендером.

ТОП-6 способів з'їсти на 100 калорій менше в обід

Якщо ти хочеш бути стрункою і красивою, дізнайся, що робити, щоб скоротити кількість споживаних калорій.

ТОП-7 кращих сніданків для імунітету

Якщо ти хочеш уникнути застуди та грипу в холодну пору року, візьми на замітку, які сніданки сприятимуть підвищенню імунітету.

ТОП-7 порад для новорічного застілля

Зустрічайте свято з легким апетитомНе варто 31 грудня влаштовувати організму гойдалки: голодувати вранці і вдень, щоб ввечері ні в чому собі не відмовляти за святковим столом. Краще поснідати і пообідати, як зазвичай, а за три -чотири години до застілля влаштувати легку вечерю - з'їсти фрукт або пор...

Перша допомога при харчових отруєннях

1. Очищення організму. Дайте хворому 1-2 літри води, яку потрібно випити великими ковтками в положенні стоячи і викликати блювоту. Можна робити 1-3 підходи до тих пір, поки разом з водою перестане виходити жовч, їжа та інший вміст шлунка. Після цього по можливості зробіть клізму кип'яченою водою ( в...

Як насправді дитяче харчування впливає на фігуру?

Кажуть, американська актриса Дженніфер Еністон схудла на 3 кілограми за 1 тиждень, харчуючись тільки дитячими сумішами. Чи справді харчування для малюків може допомогти жінкам знайти стрункість?

ТОП-7 секретів успішного схуднення

1. ПИЙ ВОДУ.Той, хто випиває 0,5 л води за півгодини до їжі, спалює 30 ккал, нічого більше для цього не роблячи, 2 л води на день спалюють відповідно 120 ккал