Дієта для стрункої фігури від Шакіри

Щодня співачка вживає безліч корисних продуктів, за рахунок чого фігура Шакіри виглядає дуже жіночною і в міру стрункою. Саме таку фігуру більшість чоловіків вважають найбільш привабливою.

Ананасова настоянка для схуднення: мінус 3 кг за тиждень

Купуєте ананас, великий і ароматний, і горілку - 0,5 літра.Далі гарненько, з щіткою, миєте ананас, щоб шкірка була чистою - вона нам знадобиться. Потім зрізуєте у нього листя і самий низ. І фрукт відправляється в комбайн, або в м'ясорубку, разом з шкіркою.

Обери дієту, яка підходить саме тобі

Перед нами зараз нескінченна кількість різноманітних дієт, дякуючи Інтернету. Не знаєш, яку вибрати? Тоді прочитай про 5 найпопулярніших і обери саме таку, яка підійде для твого організму.

ТОП-5 порад схуднення для лінивих

Зайва вага провокує появу маси інших дискомфортних проблем у тілі людини. Починає страждати серце, погіршується стан судин, одним словом, всі органи починають функціонувати не так, як повинні.

Мексиканська дієта на 4 дні

Хочете виглядати, як спокусливі мексиканки? Тоді записуйте меню ефективної мексиканської дієти для схуднення.

Худнемо всього за 6 днів

Сувора, але досить ефективна дієта, яка дозволить вам скинути до 4 кг зайвої ваги всього за 6 днів.На час англійської дієти необхідно повністю відмовитися від алкоголю, цукру і кави. Дієта ділиться на 4 етапи.

Як схуднути восени

Так, восени важко втриматися від чогось смачненького, адже вдома ми проводимо все більше часу. Читайте про те, як в цей час не набрати зайвих кілограмів.

Гречано-кефірна дієта: мінус 7 кг за 7 днів

Така дієта розроблена дієтологом Ларисою Бойченко для жінок, які хочуть ефективно схуднути і повернутися в свою колишню форму після пологів.

Дієта на чорносливі: худнемо із задоволенням

Пропонуємо вашій увазі чотириденну дієту на чорносливі, завдяки якій можна втратити за цей час до 3 кг. Завдяки цій дієті, а саме великій кількості чорносливу і овочів, ви нормалізуєте роботу кишечнику.

Принципи низькожирової дієти

Головне правило цієї дієти - виключити майже весь жир з щоденного харчування. Разом з тим, дієта не така бідна калоріями, щоб залишити відчуття голоду.

Як кава допоможе схуднути

В даний час існує дуже цікавий спосіб скинути зайві кілограми - це кава для схуднення. До цього способу вдається все більша і більша кількість людей, охочих позбавитися від зайвих кілограмів.

Морська дієта: мінус 5 кг за 7 днів

Морська дієта - це чудове меню для тих, хто любить білкові продукти. У дарах моря міститься повноцінний протеїн, який успішно засвоюється організмом на всі 100 %. А в рибі міститься неймовірно багато ненасичених жирів омега-3, які запобігають раніше старіння організму і утворення зморшок, зміцнюють ...

Маловідома дієта для схуднення ніг

Дієта для схуднення ніг включає в себе поєднання фізичних вправ, різних процедур і, звичайно ж, збалансованого харчування.Для того, щоб ноги схудли, а їх здоров'я збереглося необхідно скорегувати свій раціон. Виглядати він повинен таким чином:

Як схуднути на роботі: ділова дієта

Якщо на роботі вам доводиться тільки і робити, що сидіти за робочим столом, то зрозуміло, чому поступово ви починаєте набирати вагу.Щоб ефективно з цим боротися, рекомендуємо спробувати цю дієту. Вона зовсім не складна і легко переноситься. Варто дотримуватись її тиждень часу.

Основні правила антицелюлітної дієти

За 5 днів антицелюлітної дієти можна втратити 2-3 кг.

ТОП-10 порад для тих, хто худне

1. Купіть собі електронні ваги і зважуйтеся кожного ранку. Записуйте кожен грам. Не дивлячись на те що багато лікарів-дієтологів і фахівців в області схуднення не радять щодня зважуватися, я настійно радять контролювати себе кожен день.

Смачна дієта - швидке схуднення

Якщо ви думаєте, що всі дієти виснажливі і несмачні, то ви помиляєтеся, і для того, щоб скинути зайві кілограми, а також не позбавлятися задоволення від їжі була розроблена смачна дієта. Вона грунтується на необхідності вживати натуральну їжу - протеїн (курка, м'ясо, риба і яйця) з метою збереження ...