Дієта за групами крові

20:40, 15 Січ 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2887 ·

На перший погляд дієта за групою крові це лише данина моді. Проте причиною створення такої дієти є те, що люди з різними групами крові мають схильність до різних хворіб.

які продукти варто обирати орієнтуючись на групу крові?

Для осіб з першою групою крові в раціоні повинні переважати білки. Сюди входить м'ясо та риба. А от вживання продуктів насичених вуглеводами слід обмежити. Також варто відмовитись від гострих соусів та вживання міцних кави та чаю. Їх можна замінити на зелений чай, трав'яні відвари та воду.

Люди з другою групою крові краще засвоять поживні речовини, які знаходяться в овочах, а кількість вживаного м'яса слід мінімізувати, краще надати перевагу не жирній рибі. Молочні продукти краще замінити на кисломолочні та соєві.Слід уникати гострої та жирної їжі. До щоденного раціону варто включити свіжі овочі, фрукти, слабку каву та чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Неймовірна дієта на зиму

Доволі широкий спектр рекомендованих продуктів для осіб з третьою групою крові. До їхнього раціону повинні входити м'ясо, молочні продукти, риба, овочі та фрукти. Проте слід відмовитись від надмірного вживання кукурудзи, помідорів, гречки, свинини та морепродуктів.

До щоденного раціону людей з четвертою групою крові повинне входити дієтичне м'ясо, овочі, які не містять багато крохмалю, та кисломолочні продукти. Стосовно фруктів, то варто надати перевагу тим, які притаманні для вашого регіону проживання, відмовившись від екзотичних.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, яка дієта позбавить від прищів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: група крові, дієта. харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
18:00: Чим сочевиця корисна для організму людини
16:00: Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
12:00: Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
8:00: Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
22:00: Основні правила ідеального обіду
20:00: Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
18:00: Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
16:00: Названо основний принцип дієти для схуднення
12:00: У який період дня лікарі рекомендують пити каву
8:00: Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
20:00: Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
18:00: Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
16:00: Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
14:00: Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
12:00: Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
10:00: Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
22:00: Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
18:00: Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
14:00: Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
12:00: Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
8:00: Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
20:00: Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
16:00: Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
12:00: Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
8:00: Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
22:00: Які продукти перешкоджають утворенню газів у животі
18:00: Чим дріжджовий хліб відрізняється від бездріжджового
14:00: Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
12:00: Вид зерна, котрий контролює рівень цукру в крові та бореться з холестерином
10:00: Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
8:00: Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
22:00: Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
20:00: Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
18:00: Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
16:00: Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
12:00: Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
8:00: Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
20:00: Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
16:00: Небезпека, котру несуть знежирені продукти

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.808 Mb

Дієта за групами крові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: