Чому розвивається артрит суглобів

Ця хвороба заважає людині вільно рухатися. Але чому вона виникає?

4 вагомі причини регулярно вживати омлет

Омлет - це не тільки смачна, але й корисна їжа.

Кортизол: гормон, який усі звинувачують

Останнім часом у TikTok та Instagram з’явився новий “винуватець” майже всіх проблем зі здоров’ям — кортизол. Не худнеш? Високий кортизол. Набряки?

Каша, яка втомлює. Чому «здорове харчування» більше не гарантує здоров’я

Ми виросли з переконанням, що каша — це завжди добре. Гречка — «корисна», вівсянка — «ідеальний сніданок», пшоно — «для печінки», рис — «нейтральний продукт». У колективній свідомості крупи давно закріплені як символ правильного харчування. Їх радять дієтологи, вони входять у лікарняні меню, їх вваж...

Кава, білок і вітаміни: що справді приносить користь для організму

В теперішньому стрімкому інформаційному потоці важко відрізнити наукові факти від маркетингових міфів про харчування. У подкасті з дієтологом і гастроентерологом Станіславом Кравчуком прозвучали відповіді на найпопулярніші питання про харчування: чи справді кава корисна, чому білок є базою здоров’я...

Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит

При першій підозрі на гострий панкреатит треба одразу йти до лікаря.

Цукор без цукру: підсолоджувачі у «здорових» продуктах

Ілюзія користі, де цукор замінюють сиропами та фруктозою

Смачний перекус, який негативно впливає на нирки, очі та печінку

Такі смачні чіпси серйозно шкодять організму.

5 основних причин фізичної втоми за день

Чому людина відчуває втому протягом дня?

7 способів зменшити шкоду від смаженої картоплі

Звісно, це шкідлива страва, але ситуацію можна трохи покращити.

Чому у людей з безсонням буває відчуття вибуху в голові

Відчувати таке вкрай неприємно і навіть страшно.

Скільки разів на місяць можна їсти смажену картоплю

Смажена картопля - проста і смачна страва. Але споживати нею не варто.

Чому в дітей буває отит і що з цим робити

Отит - це захворювання вуха, котре супроводжується запаленням.

Найкраще харчування при остеохондрозі

Якщо людина хвора на остеохондроз, то для неї потрібно створити спеціальний режим харчування.

Як правильно пити мелатонін для покращення сну

Якщо ви погано спите, то мелатонін справді може допомогти.

Фрукт, який допомагає схуднути та нормалізує рівень холестерину

Регулярне вживання грейпфрутів може принести велику користь організму.

Три кроки, які допоможуть забути про набряки

Якщо вас мучать набряки, то спробуйте дослухатися до цих порад.