Чому варто займатись йогою?

Заняття йогою стали популярними не так давно. Проте її популярність заслужена, оскільки користь від занять йогою не може заперечити ніхто.

Топ-5 продуктів, які роблять нас щасливішими

Часті зміни настрою часто виводять нас з рівноваги. Відсутність настрою може бути пов'язаною з багатьма причинами, погодою, особистими проблемами тощо. Проте тепер відомий перелік продуктів, який дозволить боротись з поганим настроєм.

Як припинити їсти на ніч?

Буває, що дуже складно відмовитись від звички перекусити щось на ніч. Особливо важко від такої звички відмовитись після свят, коли організм звик харчуватись більше.

Суші: користь і шкода

Японська кухня зараз знаходиться на хвилі своє популярності. Не можна заперечувати, що страви японської кухні багатьом до смаку, проте наскільки вони безпечні для здоров'я?

Оливкова олія- найкращий косметолог

Оливкова олія відома багатим вмістом вітамінів та своїм позитивним впливом на здоров'я людини. Проте олію можна використовувати не лише як продукт харчування, але й як косметологічний засіб.

Як розпізнати ПМС?

ПМС- це передменструальний синдром, який може проявлятись за декілька днів до початку менструацій. Найчастіше ПМС перебігає в легкій формі і жінка відчуває лише декілька симптомів.

Лимон-помічник при схудненні

Виявляється, що лимон є не лише джерелом вітамінів, але й допомагає схуднути. Регулярне вживання лимону та страв з лимонів дозволить пришвидшити процес схуднення.

Щоденні прогулянки можуть зменшити ризик виникнення раку грудей

Ті жінки, які здійснюють щоденні прогулянки менше ризикують захворіти раком грудей. Для тих, хто загалом веде активний спосіб життя така ймовірність зменшується ще більше.

Збій менструального циклу: основні причини

Збій менструального циклу сьогодні є одним з найпоширеніших гінекологічних відхилень у жінок.Якщо одноразовий збій можна пояснити стресом, то постійні часто мають більш серйозне пояснення.

Настої з трав допоможуть при мігрені

Незважаючи на те, що мігрень досить поширене явище, не всі хто нею страждає звертаються до лікарів. Можливо це пов'язано з тим, що народна медицина пропонує чимало методів боротьби з мігренню.

Як правильно набирати вагу?

Буває, що наше тіло набирає вагу не пропорційно, оминаючи ті, ділянки на які ми б хотіли звернути увагу. Тоді слід обирати дієту не для усунення ваги, а для її набору.

Як боротись з мішками під очима?

Багато з нас зустрічались з такою проблемою, як мішки під очима. Причин їх виникнення може бути безліч : недосипання, погане харчування, порушення кровообігу або отруєння. Проте якою б не була причина хочеться, щоб обличчя виглядало свіжим. у цьому нам допоможуть народні засоби боротьби з мішками пі...

Зимові відновлення: рецепти масок для обличчя

Візьми на замітку рецепти зимових масок для обличчя, які легко можна приготувати в домашніх умовах.

Чи варто відмовлятись від мікрохвильовки?

Мікрохвильові печі спрощують життя на багатьох кухнях, як домашніх, так і офісних. Проте, як стверджують вчені, мікрохвильові печі негативно впливають на розігріту їжу, змінюючи її ДНК, настільки, що організм не впізнає її.

Доктор Комаровський: як лікувати кашель у дітей (ВІДЕО)

Що таке кашель? Причини кашлю у дитини? Чого хочуть мами і тата від лікарів, коли кашляє їх малюк? Які вони - ліки "від кашлю"? Яким чином можна допомогти кашляли дитині? На всі ці та багато інших питань відповість Доктор Комаровський.

Які фрукти допоможуть боротись з похміллям?

Якщо під час свята ви перебрали з алкоголем, то наступного ранку ви ризикуєте зіткнутись з похміллям. Проте, якщо вдома не знайдеться ліків проти похмілля вам завжди зможуть допомогти фрукти.

Дихальна гімнастика для зменшення живота

Робити дихальну гімнастику потрібно по 15 хвилин вранці, натщесерце.