Як сісти у позу лотоса (ВІДЕО)

Поза лотоса це одна з базових поз для медитації у йозі. Для того, щоб навчитись сідати у позу лотоса слід регулярно виконувати розтяжку. Як навчитись сідати у позу Лотоса дивіться у відео.

Імбирний напій для схуднення: рецепт

Імбирний напій володіє цілою низкою цілющих властивостей, зокрема, пришвидшує обмін речовин, насичує організм вітамінами та мінералами та сприяє схудненню. Всіма цими властивостями володіють імбир, яблука та мед. Як приготувати цей цілющий напій читайте далі.

Тривалий сон може стати причиною зниження розумових здібностей

Надмірно тривалий сон може стати причиною виникнення проблем з мозковою діяльністю. До таких висновків дійшли американські вчені після тривалих досліджень.

Як не падати під час ожеледиці

Взимку ймовірність впасти та травмувати себе зростає. Проте є ряд способів, які зможуть допомогти нам краще триматись на ногах або принаймні зменшити важкість отриманої травми при падінні.

Порушення сну може спровокувати рак

Вчені виявили, що порушення сну може стати причиною виникнення раку простати та раку молочної залози.

Чудо-засіб для очищення судин та кишківника

Цілющий засіб з кефіру та гречаного борошна допоможе знизити рівень цукру в крові, очистити судини, кишківник та нормалізувати роботу травної системи.

Вітаміни для людей різного віку: які та коли?

Під час кожного вікового періоду потреба в тих чи інших вітамінах змінюється. Слід підбирати вітаміни з урахуванням потреб організму у кожен віковий період.

Найбільш комфортне місце в офісі - біля вікна

Вчені виявили, що ефективність роботи в офісі впливає від місця, яке займає працівник в приміщенні. Робоче місце здатне регулювати продуктивність праці, швидкість реакції та швидкість у виконанні завдань.

Соки, якими не можна запивати ліки

Вчені вже давно стверджують, що ліки не варто запивати соками. Проте деякі соки особливо небезпечні в поєднанні з ліками.

Лікування гастриту народними засобами

Гастрит це запалення або дистрофічні зміни слизової оболонки шлунку. Кількість випадків захворювання гастритом невпинно збільшується. Переважно причиною виникнення цього захворювання є неправильне харчування. Лікувати гастрит можна за допомогою різноманітних народних засобів.

Бюстгальтер може стати причиною виникнення раку

Жінки, які відмовляються від використання бюстгальтера знижують свої шанси захворіти на рак у 21 раз, на відміну від тих, хто використовує цей предмет гардеробу щодня. Такої думки дотримуються американські вчені, які проводили масштабні дослідження цієї проблеми.

Найдешевші косметичні засоби

Якісна косметика необов'язково повинна коштувати дорого, адже для того, щоб отримати якісні засоби з догляду за обличчям та тілом достатньо знати, що з дешевих косметичних засобів може вам знадобитись

Топ-5 кімнатних рослин, які найкраще очищують повітря

Повітря в квартирі забруднене пилом та іншими шкідливими речовинами. Окрім частих провітрювань можна поставити у кімнаті рослини, які допоможуть очистити повітря у приміщенні.

Як зміцнити імунітет дитини

Взимку діти починають хворіти частіше, особливо це стосується тих дітей, які вже відвідують садок або школу. Хвороби можуть повторюватись наче по колу. Для того, щоб уникнути цієї проблеми слід підвищувати імунітет своєї дитини.

Водостійка туш небезпечна

Водостійкість - це та властивість туші, яка радує багатьох жінок. Особливо ця властивість туші стає в пригоді тоді, коли регулярно падає сніг або дощ. Проте використання водостійкої туші небезпечне.

Пілатес для початківців (ВІДЕО)

Пілатес підходить для людей різного віку, та з різною мірою фізичної підготовки. Саме тому прихильників у нього багато. Займатись пілатесом можна як у залі, так і вдома. Базові вправи для початківців представлені у відео.

Ранковий чай для бадьорості: рецепт

Замість вживання кави або чаю зранку можна приготувати собі напій, який дозволить відчути себе активнішим та дозволить зміцнити імунітет.