Вчені назвали фрукт, що допоможе позбутися безсоння

Учені дізналися про нову, раніше невідому властивість ківі, яка може істотно вплинути на пришвидшення засинання та якість сну.

У Фінляндії придумали новий метод діагностики раку

Університет Турку в Фінляндії створив інноваційну технологію для виявлення раку за допомогою аналізу сечі

Як добитися здорового сну без ліків: рекомендації невролога

Невролог дав рекомендації, як досягти здорового сну без ліків. Ці правила допоможуть поринути у міцний сон.

Знайдено спосіб їсти після шостої вечора і не товстіти

Вчені з Університету Алабами в США змогли визначити спосіб, який дозволяє їсти в будь-який час доби і не набирати зайву вагу. Фахівці вивчали циркадні ритми людини і встановили, що негативні наслідки від прийому жирної їжі можна звести практично до нуля, якщо вживати її невеликими і частими порціями...

Як дожити до 100 років: що їсти і що робити за версією японців

Країна висхідного сонця знаменита своїми довгожителями. При цьому японці попереду планети всієї не тільки тривалості життя, але і за періодом активності. Якщо і ви хочете жити, як говориться “в чистому розумі і повному здоров’ї” аж до свого 100-річчя, терміново міняйте дієту і впроваджуйте філософію...

Вчені з’ясували, як сауна впливає на кров’яний тиск

Вчені з Галле-Віттенберзького університету, Німеччина, провели дослідження, що стосуються того, як сауна впливає на кров’яний тиск. Як з’ясувалося, рівень АТ спочатку підвищується, а потім падає.

Чим корисне для здоров’я насіння чіа

Вже науково доведено, що воно сприяє втраті зайвої ваги. Але цим його переваги не обмежуються.

Чим небезпечні магазинні йогурти з добавками

Часто, коли проходжу повз довгих полиць з молочними продуктами в супермаркеті, бачу яка різноманітність йогуртів з всілякими добавками. Це йогурти з фруктовими сиропами, шматочками фруктів, з шоколадними кульками і … ще маса інших сумнівних “здорових” продуктів в красивих упаковках.

Пробіотики: де їх знайти і як правильно їсти

Про потрібність для людини «корисних бактерій» відомо давно, але де їх знайти і як правильно вживати.

Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок

У деяких випадках це просто марно, а іноді може призвести до неприємних наслідків.

Щоденна чашка кави може продовжити життя – нове дослідження вчених

Любителі кави можуть радіти! Вчені з Гарвардської школи громадського здоров’я довели, що помірне споживання кави може збільшити тривалість життя і знизити ризик серйозних захворювань.

Синдроми, які сигналять про руйнування печінки

За оцінками фахівців, від хвороб печінки на сьогодні можуть страждати до 30% дорослих людей. Медики назвали комплекс симптомів, які є сигналами організму про руйнування печінки.

Вживання сирих овочів може бути шкідливим для здоров’я

Дослідження показало, що вони здатні вбивати корисні бактерії кишечника, які зміцнюють імунну систему і травлення. Отже, ці продукти ніяк не назвеш абсолютно корисними.

Дієтологи назвали продукти, які провокують появу прищів

Шкіра з вуграми або прищами в основному є проблемою в підлітковому віці, але іноді навіть у процесі дорослішання вона не зникає. Експерти в області дієтології назвали продукти, вживання яких може служить причиною появи недоліків на обличчі і тілі.

Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою

Хороший настрій – це не лише приємний бонус у житті, а й справжній еліксир здоров'я! Нове дослідження вчених Оксфордського університету довело, що люди, які сміються щодня, живуть довше та рідше хворіють.

Ідеальна шкіра та струнке тіло: як поєднати правильне харчування та догляд за собою

Багато хто прагне мати здорову, сяючу шкіру та струнку фігуру. Однак навіть найдорожча косметика не дасть бажаного ефекту, якщо не піклуватися про організм зсередини. Збалансоване харчування у поєднанні з правильним доглядом за шкірою допоможе зберегти молодість і красу надовго.

Які продукти уповільнюють старіння?

Краса починається зсередини! Дієтологи та дерматологи підтвердили, що правильне харчування може значно уповільнити старіння шкіри, зменшити зморшки та зробити обличчя сяючим без дорогих процедур.