Три спеції, які допоможуть вам перемогти тягу до солодкого

Справитися з бажанням з'їсти що-небудь солодке допоможуть натуральні і корисні для здоров'я інгредієнти

Як в домашніх умовах швидко позбутися целюліту за допомогою простої щітки

Метод сухого чищення має детокс-ефект і допомагає повернути шкірі пружність

Їсти чи не їсти: про важливість сніданку для довголіття з'ясували вчені

У боротьбі за довголіття дуже важливо стежити за своїм харчуванням. Також необхідно звертати увагу на вагу, так як зайві кілограми можуть призвести до ряду серйозних наслідків

Секрет довголіття: в улюбленій багатьма рибі помітили користь для організму

Перед тим, як включати в раціон рибу, варто дізнатися про її корисні властивості і можливу шкоду, впевнені фахівці. Вони розповіли про ту, яка користується у людей особливою популярністю

Про небезпеку розігрітої в пластиковій тарі їжі попередила ендокринолог

Розігрівати їжу в мікрохвильовці бажано в скляному, сталевому або керамічному посуді. Популярні пластикові контейнери - це не кращий варіант. А тим, хто часто готує продукти в мікрохвильовій печі, від них і зовсім варто відмовитися

Що сприяє розвитку інфекції "чорної цвілі", пояснив епідеміолог

Є ряд факторів, які можуть викликати розвиток інфекції "чорної цвілі" в організмі людини. При поєднанні декількох з них зустріч з цим грибком здатна призвести до ураження органів

Названа найкорисніша зелень

Попереду літо, а значить, що можливості отримувати корисні для організму речовини прямо з грядки буде більше. Але на яку зелень слід звернути особливу увагу?

Заїдати стрес можна: названі продукти-антидепресанти

Впоратися зі стресом - іноді завдання не з легких. Медитації, спорт, хороший сон можуть допомогти в боротьбі з цим негативним станом, проте не завжди на це є час. Багато хто починає заїдати стрес, але тепер це можна робити з користю

Що можна їсти пізно ввечері, щоб сон став міцнішим?

Лікар розповіла, які продукти можна їсти на ніч без шкоди для здоров'я і фігури

Як зрозуміти, що вас укусив інфікований кліщ

Лікар-інфекціоніст розповіла, як розпізнати укус інфікованим кліщем

Вчені назвали простий спосіб збільшити кількість антитіл після вакцинації від коронавірусу

Згідно з новими дослідженнями, навіть звичайна прогулянка допомагає захиститися від коронавірусу і поліпшити ефект щеплення

Кращий вітамін для здоров'я мозку назвав лікар

Мозок є найбільш метаболічно активним органом. Хоча на нього припадає лише 2% маси тіла, він споживає більше 20% від загальних енерговитрат організму. Вплинути на здоров'я мозку може не тільки спосіб життя

Позбавляємося від тривожності: три кроки до відмови від нервових звичок

Часто нервовим людям радять контролювати дихання і не перекручувати жахливі сценарії в голові. Часом це допомагає, але ненадовго. Набагато ефективніше може бути боротьба з повсякденними нервовими звичками, які міцно вкоренилися в поведінці

Не сік і не кава: три найкорисніших напої назвала дієтолог

Щоб відчувати себе добре людині щодня необхідно підтримувати свій водний баланс, однак не всі напої приносять користь для організму. Член Національної спілки дієтологів і Європейської асоціації з вивчення ожиріння Ольга Деккер розповіла, що найкраще пити щодня, а від чого варто відмовитися

Названо найгірші продукти, що вбивають печінку

Багато хто не замислюється про здоров'я печінки, поки лікар не поставить серйозний діагноз - захворювання жовчних проток, цироз, жирова хвороба, гемохроматоз, гепатит C або хвороба Вільсона. Печінка відіграє вирішальну роль в роботі всіх систем організму, в тому числі регулює обмін речовин і очищає ...

Як знизити ризик серцевого нападу: потрібно відмовитися від однієї ранкової звички

Однією з можливих причин серцевого нападу може бути фібриляція передсердь - вид аритмії. Проявлятися це захворювання може у вигляді прискореного серцебиття, втоми, задишки, запаморочення

В яких випадках пити каву марно, розповіли вчені

Недолік сну негативно впливає на весь організм, порушує широкий спектр когнітивних процесів і погіршує увагу. Це означає, що людина з недосипом не здатна виконувати якісь складні завдання. Вчені з Університету штату Мічиган вирішили з'ясувати, чи покращує кофеїн увагу при нестачі сну