Як з полуниці приготувати корисне для фігури варення без цукру

Полуничне варення без цукру містить мало вуглеводів і підходить для тих, хто стежить за своєю вагою

Експерти ВООЗ назвали 5 круп, найбільш корисних для роботи кишечника

Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я стверджують, що денний раціон здорової людини повинен включати не менше 40% злакових

Як правильно стежити за тиском в домашніх умовах

Гіпертонія часто залишається непоміченою, або виявляється занадто пізно, тому треба тримати руку на пульсі свого здоров'я

Як полуниця допомагає жінкам зберегти сексуальність і продовжити молодість

Багату поживними речовинами полуницю можна назвати жіночим суперпродуктом, який допомагає зупинити процес старіння

Джерело вітамінів: названі 6 корисних властивостей картоплі для здоров'я

Картоплю часто називають нездоровою їжею через велику кількість вуглеводів. Однак фахівці вважають, що якщо вживати картоплю в помірній кількості, вона може принести користь здоров'ю. Вони перерахували 6 причин, які доводять, що картоплю слід включити в раціон

Оптимальну кількість годин сну для довголіття назвали вчені

При постійній нестачі якісного сну, наслідки починають відчувати всі системи організму. В першу чергу страждає робота мозку, в результаті чого виникають проблеми з концентрацією, пам'яттю і вираженням емоцій

Експерти назвали приємну заміну бігу

Гаряча вода впливає на організм так само, як біг - підвищує температуру тіла і частоту серцевих скорочень, тому купання або прийняття ванни може вважатися приємною заміною бігу

Дієтолог назвала кращий зелений чай для боротьби з жировими відкладеннями

Завдяки високій концентрації антиоксидантів чай ​​матча ефективно бореться із зайвим жиром

Чому гарячий душ - перший ворог красивого тіла?

Дерматолог пояснила, вода якої температури допомагає довше зберігати гарне тіло

Чому в спеку корисніше їсти холодний суп, а не пити воду?

У сильну спеку лікарі настійно рекомендують їсти більше прохолодної їжі

Чому пігментні плями найчастіше з'являються на шкірі жінок?

Медик пояснила, чому пігментні плями частіше утворюються на тілі жінок

Скільки яєць можна їсти щодня без шкоди для здоров'я

Названа безпечна для здоров'я кількість яєць в день

Дієтологи розповіли, яким чином алкоголь заважає схуднути

Зловживання спиртними напоями і закусками заважає контролювати вагу

Звичка пити каву може призвести до небезпечних наслідків

Часте вживання кави веде до негативних наслідків для здоров'я людини, заявили медики

Експерт назвав продукти, які призводять до проблем зі шкірою обличчя

Лікар і експерт по догляду за обличчям Нігма Таліб заявив, що їжа і напої, що вживаються людиною, негайно «проявляються» на обличчі

Вчені пояснили, навіщо організму потрібні продукти бродіння

Німецькі дослідники з'ясували, що молочнокислі бактерії беруть активну участь в роботі імунної системи організму

Вчені назвали вітамін, що руйнує нирки

Вчені з Канади закликали не зловживати вітаміном D