Три ефективні вітаміни для зміцнення імунітету назвала дієтолог

Коли настає сезон застуди та грипу, багато людей починають приймати вітаміни. Хоча лікарі стверджують, що у добавках немає необхідності, якщо харчування збалансоване, є кілька вітамінів, здатних зміцнити імунітет

Корисніше свіжих фруктів: дієтолог назвала чотири сухофрукти для здоров'я організму

Ізюм, курага, фініки та чорнослив є найпоширенішими та найкориснішими сухофруктами. Вони мають велику поживну цінність, заявила експерт

Названо дешевий продукт для зниження рівня холестерину

Людям з підвищеним рівнем холестерину рекомендується включити до раціону насіння кунжуту. Однак їх не можна вживати щодня, каже експерт

Вчені заявили, що COVID-19 не є нейротропним вірусом

Предметом дослідження вчених з Німеччини та Бельгії стала аносмія – втрата нюху, що вважається одним із найпоширеніших симптомів COVID-19. Дослідники не знайшли свідчень зараження коронавірусом ділянки мозку, що відповідає за нюх

Від тромбів, холестерину і довголіття: користь одного простого, але популярного горіха

Це одні з найпопулярніших їстівних горіхів. Вони широко використовуються в кулінарії і як закуски у всьому світі

Покращує еластичність стінок судин: нутриціолог назвала продукт здоров'ю серця

Болгарський перець є джерелом вітамінів А, Е, В2, В5, В9, РР, С, а також цинку, заліза та калію. Його вживання сприятливо позначається на здоров'ї людей зі схильністю до серцево-судинних захворювань

Від високого цукру та для довголіття: користь чорної смородини

Чорна смородина не лише смачна, а й корисна. Ця популярна ягода багата на вітамін С і інші речовини, здатні позитивно впливати на здоров'я. Яку дію вона має на організм?

Як зменшити ризик розвитку жирової хвороби печінки: поради лікарів

У клітинах печінки, як і інших клітинах людського організму, може утворюватися жир. Його наявність є нормальним явищем. Однак коли його стає занадто багато – це може стати на заваді нормальному функціонуванню органу

Як перейти на правильне харчування з користю для здоров'я: прості поради від дієтолога

Змінити свої харчові звички та покращити здоров'я хочуть багато хто. Однак часто незрозуміло, якими мають бути перші кроки. Перед тим, як вирушати в продуктовий магазин або готувати їжу, є сенс їх обміркувати

Як зняти запалення та біль у горлі за допомогою соди без шкоди організму: поради дієтолога

Харчова сода відмінно допомагає позбутися в'язкого мокротиння в легенях і знімає запалення та біль у горлі. Як правильно та ефективно використовувати її для внутрішнього та зовнішнього застосування, розповів експерт

Як знизити ризик гіпертензії: корисні властивості збагаченого апельсинового соку

Гіпертензія – стан організму за підвищеного тиску. На відміну від гіпертонії, гіпертензія є симптомом патологічного стану, а не самостійним захворюванням. Впоратися з нею можна за допомогою правильного харчування та деяких напоїв

Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах

Спочатку симптоми дефіциту вітаміну В12 можуть бути непомітними. Однак є дві незвичайні ознаки на пальцях ніг, які можуть вказувати на те, що ви відчуваєте нестачу речовини вже довгий час

5 шкідливих продуктів, пропонованих нам маркетологами як корисні

Дієтолог назвала п'ять шкідливих продуктів, які прийнято вважати корисними

Дієтолог назвав супи шкідливою їжею, що провокує рак шлунка

Дієтолог пояснив, чому суп шкідливий для здоров'я більшості людей

Чому людям похилого віку потрібно пити какао

Виявляється, улюблені багатьма ласощі можуть бути відмінним засобом для підтримки здоров'я кісток і судин

Дефіцит вітаміну D: які ознаки бувають у новонароджених

Гінеколог Любов Єрофеєва розповіла, за якими ознаками можна визначити нестачу вітаміну D у дітей.

Високий холестерин: одна ознака на шкірі вкаже на небезпечний стан

Виявити високий рівень холестерину досить складно – для цього необхідно складати спеціальні аналізи. Однак є певні ознаки, які можуть вказати на небезпечний стан