Омлет зі шпинатом та фетою для смачного сніданку
11:00, 13 Лют 2024 · Категорія: Рецепти · Переглядів 986 ·
Приготувати смачний сніданок може кожен.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Омлет зі шпинатом
|
Інгредієнти:
3 яйця;
50 г шпинату (митого і нарізаного);
30 г фети (порізана на кубики);
сіль та перець за смаком;
1 ст. ложка рослинної олії.
Приготування:
У мисці розбити яйця, взбити їх вилкою та додати сіль та перець за смаком. Розігріти олію на сковоріді на середньому вогні. Додати шпинат на сковоріду та обсмажувати його протягом 1-2 хвилин до м'якості.
Влити взбиті яйця на сковоріду з шпинатом та обсмажувати, періодично перемішуючи, до готовності яєць. Покласти фету на половину омлету і скласти його навпіл.
Подавати гарячим, можливо, прикрасити свіжим перцем чи зеленню за бажанням. Смачного!
3 яйця;
50 г шпинату (митого і нарізаного);
30 г фети (порізана на кубики);
сіль та перець за смаком;
1 ст. ложка рослинної олії.
Приготування:
У мисці розбити яйця, взбити їх вилкою та додати сіль та перець за смаком. Розігріти олію на сковоріді на середньому вогні. Додати шпинат на сковоріду та обсмажувати його протягом 1-2 хвилин до м'якості.
Влити взбиті яйця на сковоріду з шпинатом та обсмажувати, періодично перемішуючи, до готовності яєць. Покласти фету на половину омлету і скласти його навпіл.
Подавати гарячим, можливо, прикрасити свіжим перцем чи зеленню за бажанням. Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





12/03/2026
Скільки солодкого можна з'їсти за день без шкоди для здоров'я
12/03/2026
Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
13/03/2026
Як харчуватися, щоб самостійно схуднути вдома
13/03/2026
Що відбувається з організмом людини у першу добу після відмови від куріння



