Омлет зі шпинатом та фетою для смачного сніданку
11:00, 13 Лют 2024 · Категорія: Рецепти · Переглядів 954 ·
Приготувати смачний сніданок може кожен.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Омлет зі шпинатом
|
Інгредієнти:
3 яйця;
50 г шпинату (митого і нарізаного);
30 г фети (порізана на кубики);
сіль та перець за смаком;
1 ст. ложка рослинної олії.
Приготування:
У мисці розбити яйця, взбити їх вилкою та додати сіль та перець за смаком. Розігріти олію на сковоріді на середньому вогні. Додати шпинат на сковоріду та обсмажувати його протягом 1-2 хвилин до м'якості.
Влити взбиті яйця на сковоріду з шпинатом та обсмажувати, періодично перемішуючи, до готовності яєць. Покласти фету на половину омлету і скласти його навпіл.
Подавати гарячим, можливо, прикрасити свіжим перцем чи зеленню за бажанням. Смачного!
3 яйця;
50 г шпинату (митого і нарізаного);
30 г фети (порізана на кубики);
сіль та перець за смаком;
1 ст. ложка рослинної олії.
Приготування:
У мисці розбити яйця, взбити їх вилкою та додати сіль та перець за смаком. Розігріти олію на сковоріді на середньому вогні. Додати шпинат на сковоріду та обсмажувати його протягом 1-2 хвилин до м'якості.
Влити взбиті яйця на сковоріду з шпинатом та обсмажувати, періодично перемішуючи, до готовності яєць. Покласти фету на половину омлету і скласти його навпіл.
Подавати гарячим, можливо, прикрасити свіжим перцем чи зеленню за бажанням. Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





26/01/2026
Норма споживання їжі за одну добу
26/01/2026
Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
25/01/2026
Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
25/01/2026
Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові



