Топ-3 плюси, які масаж приносить організму

1. Поліпшення загального стану здоров'я. Незалежно від виду масажу, після нього покращується стан шкіри, кровообіг, підвищується тонус м'язів. Лікувальний масаж здатний призводити до оздоровлення суглобів та внутрішніх органів. Процедура має як основний ефект, і супутній. Наприклад, основна мета масажу голови – зняття болю чи напруги. Однак при його виконанні настає додатковий позитивний ефект - звільнення від лупи, поліпшення стану волосся та посилення їх зростання.

2. Допомагає прибрати целюліт та зменшити біль під час менструації. Масаж допомагає покращити кровообіг та лімфоток, що сприятливо впливає на стан шкіри, а також сприяє зменшенню целюліту. Процедура сприяє зміцненню м'язів та зв'язок. Це корисно для підтримки підтягнутої фігури та профілактики проблем із опорно-руховим апаратом. Важливим аспектом масажу для жіночого організму є його здатність пом'якшувати та зменшити хворобливі відчуття під час менструації та дисменореї. Розслаблюючий ефект масажу також допомагає покращити сон та полегшує симптоми передменструального синдрому.

3. Полегшує біль. Масаж також рекомендується для лікування болю в попереку. Дослідження показали, що 10-тижневий курс дає кращий ефект, ніж медикаменти та фізичні вправи. Накопичувальна дія від процедури зберігається до півроку. Було також доведено, що однаково ефективний як структурний, так і розслаблюючий масаж. Регулярні процедури допомагають боротися з мігренню та іншими головними болями, знижуючи частоту їх появи. Процедура також стимулює імунну систему та покращує зовнішній вигляд. Масаж допомагає не тільки зняти біль та розслабити тіло, але й покращує роботу імунної системи. Дослідження показали, що після 45 хвилин сеансу спостерігалося збільшення кількості лімфоцитів в організмі – вони допомагають захищатись від хвороб. Крім того, посилена циркуляція крові активізує виведення токсинів, завдяки чому, наприклад, знизити вагу набагато простіше.