П'ять причин поганого запаху з рота і рецепти його лікування

1. Бактерії, які скупчилися за ніч

Вранці несвіже дихання вважається нормою. У нічний час слиновиділення мінімальне, і в порожнині рота накопичуються бактерії. Щоб усунути цю причину достатньо почистити зуби.

2. Продукти з сірчаними компонентами

Інша причина неприємного запаху з рота - це продукти харчування. Наприклад, коли ви поїли цибулю або часник. В такому випадку усунути запах не можуть ні жуйка, ні зубна щітка. Адже цибуля і часник містять сірчані компоненти, які, потрапляючи в організм, всмоктуються в кров і розносяться по всьому організму.

3. Пересихання порожнини рота

Протягом дня неприємний запах з рота може посилюватися, що пов'язано з висушуванням слизової оболонки рота. Усунути його можна, частіше вживаючи звичайну воду.

4. Хвороби шлунково-кишкового тракту і лор-органів

Якщо у вас хронічний галітоз, варто звернутися до профільного фахівця, наприклад, гастроентеролога або оториноларинголога. Неприємний запах з рота може бути викликаний захворюваннями шлунково-кишкового тракту: хронічним запаленням шлунка або запальними захворюваннями кишечника, жовчнокам'яною хворобою. Причиною поганого запаху з рота можуть стати навіть запалення мигдалин, фарингіт, аденоїдит або синусити і звичайний нежить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пародонтит: як вилікувати його без лікарського втручання

5. Порушення гігієни порожнини рота

І все ж недостатня гігієна порожнини рота, на думку лікарів-стоматологів, це перша і найпоширеніша причина галітоза. Багато хто забуває регулярно чистити зуби або чистить їх секунд 30-40 замість 3 хвилин, не користується такими пристроями, як скребок для язика і зубна нитка. У підсумку в порожнині рота, особливо на язику (багато його ніколи не чистять), може накопичуватися величезна кількість бактерій, які виділяють поганий запах з домішками, найчастіше, сірководню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пародонтит: як вилікувати його без лікарського втручання

Як позбутися від неприємного запаху з рота?

З огляду на, що основним джерелом поганого запаху є бактерії, боротьба за свіжий подих повинна, головним чином, полягати в правильному догляді за порожниною рота. Боротьба проти бактерій складається з наступних ключових етапів.

1. Сідаємо на дієту

Включаємо в раціон більше овочів і фруктів. Білкова їжа зводиться до мінімуму. Любителі м'ясних страв частіше страждають від неприємного запаху з рота.

2. Правильно чистимо зуби

Необхідно більш ретельно стежити за зубами і яснами і почати регулярно користуватися зубною ниткою і скребком для язика. Навіть знайоме всім ополіскування порожнини рота водою після їжі дає чималий ефект, видаляючи залишки їжі з складок і не дозволяючи мікробам перетворювати їх в кислоти і сірководень. На жаль, вичистити самостійно зубною щіткою весь наліт і камінь практично неможливо: для цього краще звернутися до фахівця.

3. Вибираємо ополіскувачі і зубні пасти

Для людей, які страждають галітозом, рекомендуються до використання засоби, що містять такі антисептики, як триклозан, хлоргексидин, а також харчову соду. А ось спиртовмісні ополіскувачі при постійному застосуванні викликають сухість слизових оболонок у роті та зниження виділення слини.

4. Використовуємо народну мудрість

Для боротьби з несвіжим диханням ще наші предки використовували прополіс, люцерну, ромашку, ехінацею, мирту, настій свіжого кропу, відвар пижма з полином і деревієм. Непоганий, але короткочасний ефект дає свіжозаварений міцний чай. Ефірні олії знижують неприємний запах з рота на 90-120 хвилин (олії м'яти, чайного дерева, гвоздики, шавлії, екстракт грейпфрутових кісточок).