Ранковий чай виявився максимально корисним після простої хитрості

Чай вважається одним з найпопулярніших напоїв у всьому світі. Про його корисні властивості відомо вже протягом тисяч років, проте далеко не всі знають про способи отримати від нього максимум бонусів для здоров'я

Названо популярні "корисні" напої, які насправді шкодять здоров'ю

Багато напоїв стають популярними через їх нібито позитивний вплив на організм. Однак деякі з них насправді можуть принести більше шкоди, ніж користі, однак і це не проблема, Клініка Симбіотика завжди може вам допомогти.

Смачний і корисний: три причини їсти кавун цього літа

Кавун є одним з найпопулярніших літніх ласощів. Багато їдять його в спеку, так як він відмінно втамовує спрагу, однак мало хто замислюється про по-справжньому корисні властивості кавуна. Про них розповіли фахівці

Секрет довголіття: найкориснішу ягоду назвала американський дієтолог

Всі фрукти і ягоди приносять певну користь організму. Включаючи їх в раціон, можна бути впевненим в отриманні великої кількості мікроелементів, необхідних для міцного здоров'я

Вчені розповіли, як часник рятує від наслідків високого тиску

До такого висновку прийшли експерти, які проаналізували випробування, за участю гіпертоніків

Названа найкорисніша крупа

Близько 40% раціону повинні складати крупи, вважають фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ). До їх складу входять необхідні для організму складні вуглеводи, які позитивно впливають на самопочуття

Про небезпеку "вчорашніх" макаронів розповіла дієтолог

Макарони є популярною стравою серед українців. Лікар-дієтолог Маріят Мухіна розповіла, в якому випадку вони можуть завдати шкоди здоров'ю

Три головних продукти для довголіття вибрала дієтолог з Англії

Якщо ви хочете максимально збільшити свої шанси на довге і здорове життя, вам можуть допомогти три ключових продукти. З такою заявою виступила лікар-дієтолог з Англії Федеріка Аматі

Який чай краще пити від тиску: чорний або зелений, гарячий або холодний?

Сполуки, що містяться в чаї, розслаблюють кровоносні судини і допомагають знизити артеріальний тиск незалежно від кольору і температури напою

Три спеції, які допоможуть вам перемогти тягу до солодкого

Справитися з бажанням з'їсти що-небудь солодке допоможуть натуральні і корисні для здоров'я інгредієнти

Їсти чи не їсти: про важливість сніданку для довголіття з'ясували вчені

У боротьбі за довголіття дуже важливо стежити за своїм харчуванням. Також необхідно звертати увагу на вагу, так як зайві кілограми можуть призвести до ряду серйозних наслідків

Секрет довголіття: в улюбленій багатьма рибі помітили користь для організму

Перед тим, як включати в раціон рибу, варто дізнатися про її корисні властивості і можливу шкоду, впевнені фахівці. Вони розповіли про ту, яка користується у людей особливою популярністю

Заборонені продукти: що можна їсти чоловікам після 40

Якщо в 20 років метаболізм дозволяє з'їсти за ніч цілий піднос фастфуду і не додати і грама, то до 40 років такий спосіб життя може негативно позначитися не тільки на зовнішньому вигляді, але і на тривалості життя

Про небезпеку розігрітої в пластиковій тарі їжі попередила ендокринолог

Розігрівати їжу в мікрохвильовці бажано в скляному, сталевому або керамічному посуді. Популярні пластикові контейнери - це не кращий варіант. А тим, хто часто готує продукти в мікрохвильовій печі, від них і зовсім варто відмовитися

Названа найкорисніша зелень

Попереду літо, а значить, що можливості отримувати корисні для організму речовини прямо з грядки буде більше. Але на яку зелень слід звернути особливу увагу?

Заїдати стрес можна: названі продукти-антидепресанти

Впоратися зі стресом - іноді завдання не з легких. Медитації, спорт, хороший сон можуть допомогти в боротьбі з цим негативним станом, проте не завжди на це є час. Багато хто починає заїдати стрес, але тепер це можна робити з користю

Що можна їсти пізно ввечері, щоб сон став міцнішим?

Лікар розповіла, які продукти можна їсти на ніч без шкоди для здоров'я і фігури