Чому виникає цукрове обличчя і як його позбутися

Глікація призводить до того, що колаген стає грубим, нееластичним та перестає виконувати свої функції. Це пришвидшує старіння шкіри. Основна причина глікації – високий рівень цукру в крові, тому важливо контролювати споживання продуктів із високим глікемічним індексом.

Також ще одним фактором, що прискорює глікацію, є ультрафіолет. Тому потрібно регулярно захищатись від сонця за допомогою SPF-крему. Правильний догляд засобами з антиоксидантами та іншими компонентами, що замілюють глікацію, допоможе зберегти пружність шкіри.

Крім цього, потрібно прибрати цукор із раціону. Він не дає енергію, а лише шкодить красі та здоров'ю. Необхідно займатися спортом, тому що фізичне навантаження сприяє утилізації глюкози м'язами, покращує жировий обмін та знижує рівень глюкози у крові. Потрібно вживати продукти, що уповільнюють процес глікації: зелений чай, імбир, екстракти запашного перцю, гвоздики та кориці.