Чого треба побоюватися людям, які вирішили стати вегетаріанцями

Повна відмова від м'яса - радикальний крок, йти на це треба з обережністю і віддаючи собі звіт в можливих наслідках для організму

Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікар

Страви, приготовані з гречаної крупи, можуть привести до проблем з шлунково-кишковим трактом. Про це попередила лікар-ендокринолог Тетяна Бочарова

Названо популярні продукти для здоров'я та очищення печінки

Печінка виконує безліч життєво важливих функцій в організмі, в тому числі виводить токсини і шкідливі речовини з крові. Для нормального функціонування цього органу потрібна велика кількість поживних мікроелементів, багато з яких можна отримати, скорегувавши раціон харчування. Фахівці розповіли, які ...

Про несподівану користь молочного шоколаду на сніданок заявили вчені

Вважається, що молочний шоколад - висококалорійний продукт, який створює небезпеку для фігури. Однак вчені заявили, що цей десерт здатний спровокувати спалювання жиру в організмі при певних умовах

Дієта при діабеті: названі овочі, що підвищують рівень цукру в крові

При діабеті другого типу вкрай важливим є підтримання стабільного рівня цукру в крові шляхом дотримання певних дієт. Прийнято вважати, що невід'ємною частиною будь-якої здорової дієти є овочі, але деякі продукти з цієї категорії, як з'ясували вчені, можуть підвищувати рівень цукру в крові

Про несподівану користь бананів розповіли експерти

Про позитивний вплив бананів на здоров'я відомо досить давно, однак експерти з харчування назвали ще кілька бонусів вживання цих фруктів. На їхню думку, включення бананів в щоденний раціон сприятливо відіб'ється на роботі багатьох систем організму

Дієтолог назвала продукти, які захищають нирки від токсинів

Якщо проблема не запущена або її зовсім поки немає, то правильний вибір продуктів допоможе зберегти здоров'я важливого органу

Вода з огірком: готується просто, користь - величезна

Дієтологи назвали 6 причин, за якими необхідно замінити звичну чашку кави на корисний огірковий напій

Найкорисніші ягоди в літній сезон назвала дієтолог

Ягоди - це справжнє джерело вітамінів. Особливо вони корисні в сезон, адже саме влітку виходить зібрати хороший урожай полуниці, малини та інших не менш смачних плодів. Дієтолог і експерт по здоровому харчуванню Олена Соломатіна впевнена, що незважаючи на загальну користь ягід, звернути особливу ува...

Найкращий чай для здоров'я мозку виявили вчені

Вранці багато хто воліє чорний чай, будучи впевненими, що такий напій набагато корисніший. Однак вчені пропонують поміняти його на зелений, так як він містить високу концентрацію антиоксидантів, які борються з вільними радикалами в організмі. А недавнє дослідження показало, що такий чай також корисн...

"Біла смерть": про небезпеку прихованих солі і цукру в продуктах попередили вчені

Якщо не готувати їжу самостійно, то неможливо точно знати, скільки в ній знаходиться солі і цукру насправді. При цьому багато продуктів, які продаються в магазинах, містять підвищену дозу солі і цукру. Не дарма їх називають "білою смертю", так як надлишок цих продуктів може привести до розвитку гіпе...

Які продукти не можна їсти в спеку

Дієтолог розповіла, які помилки в харчуванні можна допустити влітку

Як зберегти хліб свіжим максимально довго

Зберігати хліб у хлібниці - не означає уберегти його від зайвої вологи або, навпаки, сухості

Ризик серцевих захворювань може знизити один сухофрукт

Існує безліч факторів, що впливають на ризик розвитку серцевих захворювань - від генетики, до харчування і способу життя. Нещодавно вчені з'ясували, що знизити ризик таких захворювань можна одним простим способом

Як прожити довше: продукти, яких варто уникати заради довголіття

Вчені виявили, що домогтися довголіття можна, якщо внести невеликі зміни в раціон харчування. Зокрема, було встановлено, що додати до життя кілька років допоможе відмова від крохмалистих продуктів

Антивікова дієта: 5 продуктів, які зупиняють старіння

Чи можна повернути час назад? Існує безліч різноманітних кремів, сироваток і лосьйонів, які націлені на збереження молодості. Однак ці засоби можуть не допомогти в боротьбі зі старістю, якщо дотримуватися не зовсім здорового харчування

Названо найкращі види чаю на сніданок

Багато починають і закінчують свій день чашкою чаю. Вранці напій допоможе підбадьоритися після сну, а ввечері заспокоїть після напруженої роботи. Вчені не втомлюються повторювати, що чай робить позитивний вплив на всі функції організму, в тому числі покращує метаболізм. Цю здатність напою експерти р...