Дієтолог визначилася з найбільш шкідливими стравами з картоплі

У складі картоплі є вітаміни, а також білки, кальцій, калій, магній і фосфор. Однак слід пам'ятати і про вуглеводи, попередила лікар-дієтолог Тамара Прунцева

Правильний сніданок: прості і корисні добавки до ранкової каші перерахували фахівці

Каші є популярним сніданком у багатьох країнах світу, включаючи Україну. Вівсянка, гречка, перловка - вибір досить великий. Всі каші мають різні поживні речовини, корисні для здоров'я. Однак без добавок каші швидко набридають. Ранкову страву можна зробити ще більш корисною, доповнивши її певними про...

Продукти, які призводять до появи целюліту

Кожній жінці потрібно знати, які продукти можуть провокувати целюліт.

Чому саме жінкам потрібно вживати авокадо

Вживання одного авокадо на день уже змінює процес розподілу жиру на животі у жінок. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Іллінойсу.

Від "поганого" холестерину, раку і для серця: простий, але корисний овоч

Овочі часто рекомендують включати в свій раціон. Справа в тому, що в їх склад входить велика кількість корисних речовин, необхідних організму

Чим замінити солодке: три альтернативи назвав дієтолог

Багато вживають солодке як перекушування або десерт після основного прийому їжі. Однак велика кількість рафінованих вуглеводів може бути небезпечна для організму. Лікар-дієтолог Михайло Гінзбург розповів, чим можна замінити солодке

Вживання скумбрії впливає на стан шкіри

Велика кількість корисних речовин в складі скумбрії здатна позитивно впливати на шкіру людини.

Чим чай з листя малини корисний для жінок

Напій з листя червоної малини допомагає жінкам під час вагітності, має загальнозміцнюючу і протизапальну дію

Дієтолог розповів, яку корицю шукати в продажу, щоб отримати максимум користі

Дієтолог розповіла, яка кориця має переваги для здоров'я, і ​​ось як визначити, що це вона

Їж і худни: як бобові допоможуть позбутися зайвої ваги

Вчені довели, що, якщо включити бобові в раціон, можна поліпшити здоров'я і швидко схуднути

Які види чаю найкраще знімають запалення в організмі

Медики назвали види чаю, які підтримують організм в боротьбі з хронічними запальними процесами

Електронні сигарети призводять до харчових розладів

Дослідження показало, що захоплення електронними сигаретами може викликати розлади харчової поведінки.

Напій, який може знижувати ризик деменції

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), 55 мільйонів людей у всьому світі страждають деменцією.

Щоденне вживання винограду захистить від хвороби Альцгеймера

Зниження когнітивних функцій з віком - природний процес. Харчування може впливати на нього як позитивно - уповільнюючи, так і негативно - прискорюючи.

Дієта для людей похилого віку: які продукти не можна їсти після 60 років

Лікар назвав небажані в пенсійному віці продукти

Дієтолог розповіла, які продукти допоможуть зупинити старіння

Спеціаліст по правильному харчуванню розповіла, що треба їсти, щоб зберегти молодість

Правила корисного сніданку: що їсти, коли і навіщо

Будь день слід починати з поживної їжі, тому сніданку необхідно приділити увагу, навіть якщо часу залишилося небагато. Краще знехтувати чимось іншим. Однак не всі знають, що є певні правила прийому їжі вранці, які допоможуть не нашкодити здоров'ю і залишатися енергійним протягом дня