Продукти, які знижують ризик атеросклерозу

Для зменшення ризиків атеросклерозу потрібно дотримуватись спеціальної рослинної дієти.

Нутриціолог розповіла про небезпеку цукрозамінників

Катерина Маркова запевняє, що замінники цукру можуть бути особливо небезпечними.

Секреты красивого тела: избавляемся от целлюлита

В мире практически нет женщин, которые бы не вели отчаянную борьбу с целлюлитом. Неудивительно, ведь в 95% женского населения планеты являются "апельсиновая корка" на бедрах и ягодицах. В нашем материале мы расскажем об эффективных методах борьбы с этой косметической проблемой.

Настоянка з перегородок волоських горіхів позбавить тиску і зайвого холестерину

Настоянка на перегородках горіха відома тим, що має цілющий і загальнозміцнюючий вплив на весь організм

Які сухофрукти найкорисніші для здоров'я

За кількістю корисних речовин сушені фрукти нічим не поступаються свіжим фруктам та ягодам

Дієтолог назвав найкращий напій для зміцнення серцевого м'язу

Як стверджують фахівці, правильно зроблений томатний сік - це продукт, в якому зберігаються всі корисні властивості помідора, у тому числі ті, які зміцнюють здоров'я серця

Дієтолог розповіла про користь бобових

В раціоні неодмінно повинні бути бобові продукти.

Каша з протипоказаннями: кому не можна їсти вівсянку

Дієтолог розповіла, кому не можна їсти вівсяну кашу

Як зробити і правильно пити напій з авокадо для швидкого схуднення

Відомо, що авокадо корисне для здоров'я, але, виявляється, і в рідкому стані цей суперфрукт добре допомагає схуднути

Правила харчування після COVID-19

Люди, які перехворіли коронавірусом, повинні особливу увагу звернути на раціон.

Лікар назвав продукт, який урятує від артриту

Щоб зменшити біль у суглобах, достатньо двічі на тиждень їсти квасолю

Найшкідливіші версії щоденних сніданків

Ендокринолог Анастасія Тараско назвала топ-3 шкідливі страви на сніданок.

Олія, яку варто вживати щодня

Усього половина столової ложки оливкової олії на день зменшує ризик смерті від раку та хвороб серця. Це ще один доказ користі середземноморської дієти.

Лікар розповів, як допомогти печінці прийти в норму

Лікар розповів, що треба робити, щоб допомогти своїй жирній печінці прийти до норми та правильно працювати

Рослинні замінники молока можуть шкодити дівчатам

Молочні альтернативи вівсяного або мигдального молока шкодять здоров'ю дівчаток підліткового віку. Експерти вважають, що вони недоотримують деякі найважливіші нутрієнти.

Овочі, які можна не мити

Якщо ви готуєте із свіжих овочів, найчастіше їх потрібно помити та очистити перед використанням.

Експерти назвали найгірші напої, які можна вибрати для схуднення

Те, що ви намагаєтеся схуднути, не означає, що ви не можете насолоджуватися улюбленими смачними ласощами. Проте експерти попереджають, що іноді задовольнити свою тягу до солодкого напоями набагато складніше, ніж ви можете собі уявити