Харчування під час війни: кілька порад

Навіть у такі складні часи потрібно піклуватись про свій організм.

Продукти, які зменшують тривалість життя

Жителі "блакитних зон" точно не вживають ці продукти.

Який продукт робить яєчню корисною для серця

Яйця і шпинат мають комплекс корисних речовин, вітамінів і мікроелементів

Що пити щоранку, щоб знизити холестерин без таблеток

У питанні зниження холестерину, коли це ще можна зробити, не вдаючись до ліків, більшість починає обмежувати себе у ряді продуктів. З одного боку, підхід правильний. Так, для зниження рівня поганого холестерину кардіологи рекомендують насамперед скоротити кількість солодкого та солоного в раціоні, а...

Продукти, які забирають вашу енергію

Зазвичай ми їмо, щоб отримувати енергію. Але це працює не завжди, точніше, не з усіма продуктами. Чи відчуваєте постійну втому? Зверніть увагу на свій режим харчування

Навіть гірше смаженого: найшкідливіший домашній продукт

Відновити здоров'я завжди було складніше, ніж зберегти, навіть у найкращі роки. І якщо зараз ми можемо зіткнутися з нестачею того, чого звикли, то "дефіцит фізичних рухів ми створюємо самі"

Чому жінкам корисно їсти чорнослив

Сушені сливи – джерело клітковини, яка нормалізує роботу травлення та шлунково-кишкового тракту.

Харчування, яке захистить від ураження нирок

Німецькі науковці кажуть, що існуюь кілька типів харчування, які можуть запобігти гострим ураженням нирок.

Лікар перерахував хвороби, під час яких не можна їсти фрукти

Вживання фруктів може бути небезпечним. Не для всіх. Але є ряд захворювань, при яких фрукти не можна через високий вміст фруктози. Про це повідомляє лікар-токсиколог Михайло Кутушов

Гастроентеролог розповіла, що буде з організмом, якщо їсти тільки м'ясо

Дієти бувають різні. Серед них виділяється "дієта м'ясоїдних". Її прихильники їдять м'ясо, зрідка дозволяють собі молочні продукти, категорично відмовляються від зелені та хліба. Вони пояснюють це тим, що наші предки були мисливцями та їли м'ясо, тому саме такий спосіб харчування є єдино вірним

Санітарні лікарі назвали головні продукти від болю у суглобах

Біль у суглобах цілком реально знизити за допомогою певних продуктів. У значній кількості випадків болючі відчуття викликані запаленням. Лікарі склали спеціальну пам'ятку, де розповіли, як знизити це запалення

Продукти, які провокують запалення в організмі

Цими продуктами краще не зловживати.

Горіхи - найкорисніший продукт під час війни

Пдтримка організму під час війни відіграє дуже важливе значення.

Чому небезпечно вживати пакетований чай

Багато людей надають перевагу пакетованому чаю, але він може бути небезпечним.

Чим без шкоди здоров'ю можна замінити цукор, назвала лікар

Лікар-дієтолог Ганна Білоусова розповіла, чим можна замінити цукор

Лікар розповів про продукт, що швидко очищає кишечник, за копійки

Ферментовані овочі, які раніше називали переважно квашеними чи малосольними, знову увійшли до моди. Так, дієтологи радять, якщо немає жодних обмежень за медичними показниками, включити до раціону квашену капусту. І продукт справді благотворно впливає на організм.

Названо три продукти, що руйнують серце та судини швидше за ковбасу

Якщо харчуватися збалансовано та різноманітно, то можна зберегти серце та судини здоровими без прийому будь-яких додаткових вітамінів та добавок. Енергія має йти на фізичну активність, на корекцію харчування, на розвиток та планові обстеження здоров'я, наголосила кардіолог Ганна Кореневич