Медики назвали продукти, які омолоджують серце

Вони багаті вітамінами, мінералами та антиоксидантами

Їсти і не гладшати: поради вчених

Як правильно розрахувати порції та скільки потрібно їсти, щоб не гладшати - читайте у матеріалі.

Вживання горіхів знижує ризик інсульту

Інсульт - це небезпечний для життя стан, який виникає при припиненні кровопостачання частини головного мозку.

Чому небезпечно пити багато кави?

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Medicine & Science in Sport & Exercise , споживання напоїв з кофеїном може збільшити ризик утворення згустків крові.

Лікар назвала найкращі продукти для пізньої вечері

Їх можна їсти на ніч без шкоди здоров'ю

Медики виявили несподівану користь темного шоколаду для нервової системи

Какао має численні переваги для здоров'я

Ознаки надмірного споживання цукру

Варто звернути увагу на ці ознаки, адже надмірне споживання цукру часто призводить до небезпечних хвороб.

П'ять літніх напоїв для гарного самопочуття

Влітку людям, які страждають на гіпертонію, варто звернути увагу на лимонний сік, зелений чай, воду та інші напої

Переваги вживання теплої води з лимоном вранці

Розпочинати ранок зі склянки теплої води з лимоном дуже корисно.

Медики назвали найкориснішу для організму ягоду

Вона здатна захистити від багатьох захворювань

Продукти для прискорення росту волосся

Вживання деяких продуктів може прискорити ріст волосся.

Їсти огірки корисно для психіки

Якщо хочете захиститись від депресії, то варто почати частіше їсти огірки.

Медики розповіли, що станеться з організмом при повній відмові від яєць

Популярний продукт багатий на вітаміни A, D, E і K

Продукти, які погіршують когнітивні функції

Вживання деяких продуктів негативно позначається на когнітивних функціях мозку, а також підвищує ризик деменції.

Основні причини відмовитись від вживання соняшникового насіння

Для багатьох людей насіння соняшника - це свого роду заспокійливе, спосіб відволіктися і розслабитися.

Корисний борщ для діабетиків

Деякі компоненти у борщі потрібно замінити, якщо страву їстиме діабетик.

Молочні продукти: шкода чи користь?

Якщо вживати молочні продукти неправильно, то вони можуть зашкодити організму через високу інсулінорезистентність.