Каші, якими корисно снідати

У вашому ранковому прийомі їжі повинна бути одна з цих каш: вівсянка, гречка, перловка, пшоняна.

Пізній сніданок може збільшувати вагу

Багато людей кажуть, що апетит в них з'являється ближче до полудня.

Як відновити баланс здорового харчування після Великодніх свят

Як же відновити харчування після Пасхи? Це питання досить часто задають, оскільки майже жодне святкування не проходить без м’ясних страв, майонезних закусок та вживання алкогольних напоїв.

Небезпечний варіант вживання сиру

Сир потрібно їсти тільки у невеликих кількостях.

Шкода супу при гастриті та виразці

Супи можуть посилювати вироблення травних соків, шкодячи самопочуттю при хворобах шлунка.

Продукти, які краще не їсти людям з хворим серцем

Жирні продукти у раціоні сердечників - серйозна помилка.

Напій для оздоровлення печінки

Дієтологиня Кортні Д’Анджело розповіла, який напій корисно вживати для печінки.

Напої, які краще не вживати натщесерце

Деякі напої можуть пошкоджувати шлунково-кишковий тракт, якщо вживати їх натщесерце.

Рецепт дієтичної пасти

Корисні та смачні макарони може приготувати кожен.

До чого призведе щоденне вживання яблучного соку?

Яблучний сік повинен бути у раціоні більшості людей.

Способи, які покращують травлення

Правила, які стануть у нагоді кожному.

Чи всім потрібно відмовлятись від продуктів з глютеном?

Багато сучасних людей самостійно поставили собі діагноз «непереносимість глютену».

Чому ковбаса така шкідлива?

У ковбасних виробах міститься небезпечний нітрит натрію. Ця речовина значно збільшує ризик розвитку раку.

Користь буряка для печінки та мозку

Люди можуть вживати буряки щодня у помірній кількості.

Чому виникає потяг до шкідливої їжі?

Грибки та паразити можуть провокувати надмірних потяг до вживання деяких продуктів.

Харчування захищає від онкологічних хвороб

Раціон людини може впливати на її схильність до онкологічних захворювань.

Сік, який може призводити до появи діабету

Багато людей по всьому світу полюбляють пити цей сік на сніданок.