Вплив відмови від цукру на зовнішність

Медики та дієтологи рекомендують споживати натуральні продукти, щоб виглядати молодо та підтримувати своє здоров’я.

Фрукт від болю у попереку

Банани можуть допомагати від болю у попереку.

Чи повинне бути вершкове масло у щоденному раціоні?

Суперечки про користь вершкового масла ведуть давно.

Обираємо здорову рослинну олію для харчування

Дієтологи нагадують, що стереотипи про здорову їжу не завжди правильні. Експерт міжнародної інформаційної ради з продовольства Кріс Соллід пояснив, що при виборі олії потрібно керуватися тим, як в ньому поєднуються насичені і ненасичені жири. Слід надавати перевагу продуктам з високим вмістом останн...

Напої для покращення пам'яті

Гарні новини для любителів чаю та вина.

Як заїдати стрес правильно?

Заїдання стресу – річ не дуже корисна. Бажання забувати негативні емоції за смачною їжею часто-густо призводить до переїдання і проблем із вагою.

Рецепт простого і корисного омлету на сніданок

Омлет - це простий і смачний варіант сніданку, який можна приготувати за кілька хвилин.

Фрукт для зменшення жиру на животі

Грейпфрути - найкращі фрукти для зменшення жиру на животі.

Кому краще зовсім не вживати часник?

Часник може приносити багато користі організму, але вживати його можна не усім.

Де купити найкорисніше м'ясо?

М'ясо - незамінна складова здорового раціону.

Три продукти з клітковиною, які допомагають схуднути

Дорослій людині в день необхідно близько 14 г клітковини на кожну 1000 ккал.

Причини постійного відчуття голоду

Іноді надмірний апетит виникати через гормональні проблеми.

Способи тривалого зберігання гарбуза

Якщо у вас немає комори чи підвалу, то варто задуматись, як можна довше зберегати гарбуз.

Переваги щоденного вживання помідорів

Омолодити обличчя можна не тільки салонними процедурами.

Три шкідливі поєднання продуктів

Ці продукти краще ніколи не поєднувати.

Напій, який не допоможе схуднути

Цей напій не завжди приносить користь.

Міфи про дієти

Понад усяке інше питання щодо здоров'я та фітнесу, дієти завжди були в центрі уваги. Із роками навколо них створюються різні міфи та неправильні уявлення. У цій статті ми зірвемо завісу навколо дієт та вирішимо, що справжні факти, а що - міфи.