Вплив вживання солі на імунну систему

Дослідження європейських вчених показали, що значно перевищені об'єми споживання солі збільшують ризик розвитку хронічних недуг внутрішніх органів.

Вплив відмови від цукру на здоров'я

Медики та дієтологи рекомендують споживати натуральні продукти, щоб виглядати молодо та підтримувати своє здоров’я.

Грейпфрут зменшує кількість вісцерального жиру

Зменшенню вісцерального жиру на животі сприяють грейпфрути – деякі експерти вважають їх найкращим продуктом для вирішення цієї проблеми.

Як у ресторані: простий рецепт сирників

Приготувати смачні та корисні сирники можна у домашніх умовах.

Зимовий фрукт, який допоможе схуднути

Про корисні властивості ківі - читайте у матеріалі.

Продукти, які підвищують ризик появи головного болю

Ці продукти краще виключити з раціону, якщо не хочете відчувати головний біль.

Корисний та смачний салат для дітей

Дитячий салат може бути не тільки смачним, але й корисним для вашої дитини. Ось простий рецепт, який ви можете спробувати.

Найбільша небезпека фастфуду

Вчені зі США дійшли висновку, що найголовніша небезпека фаст-фуду полягає не у великій кількості калорій, як вважалося раніше, а в тій упаковці, де продукти знаходяться довгий час.

Готуємо найсмачнішу манну кашу: простий рецепт

Простий та зрозумілий рецепт манної каші.

Риба, яку категорично не можна їсти

Небезпека викинутої на берег риби настільки висока, що після її вживання можна з високою ймовірністю заразитися ботулізмом та іншими смертельними захворюваннями.

Основні помилки вегетаріанців

Медики проаналізували харчування вегетаріанців та їхні міркування про їжу та розповіли, які головні помилки у їхній думці. Більшість тверджень цього руху виявилися фейковими.

Як клітковина допомагає тим, хто худне?

Клітковина сприяє схудненню і створює відчуття ситості.

Ідеальна норма вживання хліба для людини

Найновіші дослідження у сфері нутриціології довели, що хліб потрібно обов'язково включати до щоденного раціону.

Шкідливі властивості соняшникового насіння для здоров'я

Вживати соняшникове насіння потрібно дуже обережно. На це є кілька причин.

Чому небезпечно пити чай з молоком?

Змішувати чай із молоком шкідливо для здоров'я, повідомили європейські вчені.

Вчені: кавомани живуть довше

Раніше було відомо, що любителі кави та чаю, як правило, живуть довше, ніж усі інші. Тепер, здається, відповідь знайдено.

Корисні продукти для гіпертоніків

Дослідження показують, що продукти харчування, багаті калієм, магнієм і волокнами, зменшують артеріальний тиск. Ось 5 найбільш корисних продуктів, які також містять мінімум натрію.