Дієтолог поділилась, як зробити кашу корисною

Дієтологиня Оксана скиталінська розповіла, як зробити кашу кориснішою.

Лікар розповів, чи корисно їсти картоплю

Картопля - найпопулярніший овоч на столі українців. Але чи корисно її їсти? Про це розповів у Instagram лікар Юрій Габорець.

Чому корисно вживати лохину?

Користь лохини не викликає сумнівів.

Каперси: корисні властивості продукту

Маленькі схожі на боби продукти – незрілі бруньки квітів чагарника Capparis spinosa, що росте у Середземноморському регіоні. Їх збирають і маринують у розсолі, щоб зменшити природну гіркоту. Вони дуже корисні для здоров'я та є частиною середземноморської кухні.

Їжа для профілактики анемії

Кожна людина потребує залози, адже без неї просто неможливе нормальне транспортування кисню через кров у тканини та органи. Продукти, багаті на залізо, здатні підтримати рівень гемоглобіну і запобігти розвитку анемії, на яку страждають понад 20% людей по всьому світу.

Чому корисно щодня вживати яйце?

Шкода бутербродів: усвідомлене харчування

Бутерброди, хоч і зручні та популярні, можуть мати свої негативні аспекти для здоров'я.

Рецепт корисного салату з гранатом

Неймовірно смачний та свіжий салат до вашого столу.

Використання меду у несолодких стравах

Мед використовують не тільки для солодких страв та напоїв. Досвідчені кухарі рекомендують мед вживати з м’ясними та сирними комбінаціями. Це дуже смачно.

4 продукти для покращення травлення

Ці продукти варто додати у раціон, якщо хочете покращити травлення.

Наскільки корисне рослинне молоко?

Називати рослинні напої молоком не зовсім правильно. Так як різниця по хімічному складу між тваринним молоком та рослинним суттєва. У тваринному молоці міститься більше вуглеводів і жирів, а кількість білка – нижча.

Чи корисно їсти сало після 50 років?

Виявляється, сало – не найкорисніший продукт. Особливо для тих, кому вже за 50 років.

5 найкорисніших горіхів для здоров'я

Ці горіхи точно покращать ваше здоров'я.

Продукти, які різко звужують судини

Звужені судини можуть призводити до підвищення тиску та головного болю.

Позитивні наслідки відмови від цукру

При відмові від цукру покращується стан психіки, а також може знижуватись вага.

Потяг до солоної їжі - ознака гормональних порушень

Гормональні зміни, що викликають потяг до солоного, можуть пояснюватися захворюванням.

Засмажені продукти містять канцерогени

Фахівці радятьніколи не розігрівати у олії вже смажені раніше страви.