Печінка тріски та оселедець зміцнюють кістки

Накопичення кісткової маси у людини відбувається у дитячому та молодому віці – при цьому процеси кісткоутворення переважають над процесами руйнування кісток. Пікові значення густини кісток припадають на вік 30 років. Після 40 років починає відбуватися поступове зниження щільності та міцності кістков...

Каші можуть шкодити людям з непереносимістю лактози

Існують три категорії пацієнтів, кому шкідливо їсти кашу на сніданок.

Харчування при ендометріозі: основні поради

Жінки, які стикаються з ендометріозом, можуть відчувати полегшення симптомів через своє харчування. Оптимальний харчовий підхід може сприяти зменшенню запалення та болю, що є характерними для цього стану.

Напої, які краще не зберігати у холодильнику

При кімнатній температурі швидко псується не тільки молоко.

Вплив глютену на стан тривожності

Предметом останніх наукових досліджень стала здатність глютену впливати на рівень тривожності.

Смажена їжа підвищує ризик розвитку раку

У зв'язку з вживанням смаженої їжі для людини підвищуються ризики раку органів шлунково-кишкового тракту, наприклад, раку шлунка або підшлункової залози.

Переваги вживання теплої води

Одна з переваг теплої води - зменшення в'язкості крові.

Чому не варто купляти нарізаний хліб?

Хліб є продуктом із коротким терміном придатності. Також він має високий рівень вологості. Через це всередині упаковки з'являється конденсат.

Неправильне вживання кави призводить до дефіциту кальцію

Дуже часте або неправильне вживання кави може знизити в організмі рівень такого важливого мікроелемента як кальцій.

Шкода від приготування їжі на дровах

Приготування їжі на дровах може спровокувати появу легеневих хвороб. Щорічно в світі від них помирає 4 мільйони людей.

Шкода від приготування їжі на дровах

Приготування їжі на дровах може спровокувати появу легеневих хвороб. Щорічно в світі від них помирає 4 мільйони людей.

Горіхи з медом - смачний та корисний перекус

Поєднання горіхів з медом може бути не лише смачним, а й корисним.

Найкорисніші солодощі у раціоні

Крім шкідливих якостей, солодощі мають також і корисні ефекти.

Чи справді червоне вино корисніше?

Червоне вино не корисніше за інші види алкоголю, а його часте вживання підриває здоров'я серця.

Як ефективно схуднути без «страшних» дієт?

Шлях до ефективного схуднення не обов'язково повинен складатися із заборонених продуктів та строгих обмежень. Традиційне уявлення про схуднення складається з «жахливого» голодування та тренувань до знесилення. Велика частина сучасних способів схуднення пропагує ідею втрати ваги як швидкого та миттєв...

Шоколад може приносити користь навіть тим, хто худне

Темний шоколад, що містить натуральне какао і не насичений цукром, може бути корисним навіть людям, що худнуть. Його вживання покращує опір стресу.

Ферментовані продукти - ключ до довголіття

У раціоні довгожителів часто присутні рослинні та ферментовані продукти.