Сухофрукт, який захищає від втрати кісткової маси

Результати нового дослідження на мишах показують, що дієта з високим вмістом чорносливу повністю запобігає втраті кісткової маси, пов’язану з пошкодженням спинного мозку (SCI), а також відновлює частину кісткової тканини, втрачену після SCI. Ці результати підтверджують попередні висновки, в яких вка...

Корисні властивості баклажанів

Дієтологи розповіли про маловідомі корисні властивості баклажанів для організму. Овоч може похвалитися антидіабетичними і протизапальними властивостями, а також сприяє схудненню.

Страви для профілактики раку кишечника

За словами британського експерта в галузі харчування при раку Мереді Берді, вживання вівсянки з ягодами та горіхами, овочів з грибами на грилі та йогурту з фруктами може знизити ризик розвитку колоректального раку.

Знання хімічного складу продуктів дозволяє боротись з ожирінням

Під час вибору продуктів потрібно вміти читати етикетку, враховувати його хімічний склад.

Шкода рафінованих вуглеводів на сніданок

Рафіновані вуглеводи на сніданок посилюють голод та ведуть до появи зайвої ваги.

Рецепт найсмачніших макаронів з фаршем

Макарони з фаршем - чудовий варіант ситного обіду.

Природні продукти для профілактики гіпертонії

Вчений-фармацевт і глава відділу рецептур з компанії Super Botanic Кай Алі назвав три продукти, що запобігають розвитку гіпертонії.

Картопляні палички - ідеальна закуска

Палички з картоплі стануть хітом вашого столу із закусками. Вони такі хрусткі та смачні. Та й готувати їх зовсім неважко

Чи корисно вживати готові страви з магазину?

Шкоди здоров'ю це не завдасть, оскільки великі виробники завжди відповідають за те, щоб вказана на упаковці інформація відповідала дійсності.

Секрети правильного харчування навесні

Весняний раціон має бути збалансований за жирами, білками та вуглеводами, а також багатий на продукти з високим вмістом вітамінів та мінералів.

Переваги вживання кави з лимоном

Про корисні ефекти від вживання кави з лимоном - читайте у матеріалі.

Кисломолочні продукти та тепла вода від закрепів

Що слід включити до раціону, якщо виникає закреп - читайте у матеріалі.

Кістка від риби застрягла в горлі: що робити?

Багато людей за таких обставин роблять схожі помилки, наприклад, намагаються домогтися просуванню стороннього тіла далі трактом, вживаючи якісь продукти чи рідини. Якщо риб'яча кістка застрягла в горлі, не треба їсти хліб і пити воду.

Безалкогольні напої можна пити натще, якщо немає дискомфорту

Абсолютно протипоказані на порожній шлунок лише алкогольні напої.

Чи можна їсти сливи при цукровому діабеті?

Соковиті солодкі сливи малокалорійні (46 калорій у 100 г) і відрізняються порівняно невеликим вмістом вуглеводів (10 г простих цукрів у 1000 г). У них налічується небагато вітамінів С, А, Е та поліфенолів, що робить їх цінними антиоксидантами. Зате вони багаті на вітамін групи В, який цілюще впливає...

Відмова від цукру при подагрі - збереження здоров'я

Подагра — це артритний стан, викликаний відкладенням кристалів, які складаються з урату мононатрію, а також супроводжується сильними нападами болю і запалення, що повторюються.

Користь частого вживання сухофруктів

Дослідники виявили, що люди, які їли сушені фрукти (сухофрукти), в цілому були більш здоровими, ніж ті, хто не їв, і в дні, коли люди їли сушені фрукти, вони споживали більше деяких ключових поживних речовин, ніж у дні, коли вони їх пропускали.