5 правил здорової дієти для дітей

Правильне харчування відіграє важливу роль у забезпеченні оптимального росту, розвитку та загальному здоров'ю дітей.

Мигдаль - корисний перекус для серця

Мигдаль може захистити від розвитку багатьох серцево-судинних порушень.

Апетитний салат з редьки-дайкон

Спробуйте здивувати рідних цим салатом.

Безпечна заміна магазинному майонезу

Магазинний майонез у новорічних салатах можна замінити на домашній, щоб зробити страви кориснішими та не набрати зайві кілограми.

Корисні перекуси перед сном

Вживання їжі на ніч лікарі характеризують як дуже шкідливу звичку – вона сприяє метаболічним порушенням та появі зайвої ваги.

Продукти, якими найкраще закушувати алкоголь

Щоб уповільнити процес сп'яніння новорічної ночі, закушувати спиртне слід вареною картоплею.

Вівсянка для відновлення шлунку після гастриту

Для людини із гастритом вівсянка – це страва номер один.

Кава з лимоном: кому корисно пити цей напій?

Каву корисно вживати з різними добавками, наприклад, у вигляді лимонного соку, кардамону чи кориці.

Фахівці розповіли, чи варто мити курятину перед приготуванням

Миття курки перед приготуванням може стати причиною зараження бактерією сальмонелою.

Безпечні варіанти заміни солі

Людям з деякими захворюваннями, наприклад, нирок та серцево-судинної системи, не можна вживати сіль. Про те, які аналоги можуть замінити її - читайте у матеріалі.

Чому корисно вживати сир з пліснявою?

Мікробіолог Хізер Халлен-Адамс (Heather Hallen-Adams) з університету Небраски (США) розповіла Live Science, що у блакитних сортах сиру (таких як Рокфор, Дорблю) та Камамберігрибниця цвілі не продукує небезпечні для людини токсини. Тому їх безпечно вживати в їжу.

Корисні консерви, які рекомендують дієтологи

Консерви - паличка-виручалочка для багатьох господинь. Вони допомагають швидко приготувати страву, коли зовсім немає часу.

Шкода від вживання молока

Молоко завжди було ключовим елементом раціону для багатьох людей, але останнім часом почали з'являтися думки про можливі шкідливі ефекти його споживання. Чи дійсно молоко може призвести до негативних наслідків для здоров'я?

Заборони після їжі: міф чи реальність?

Існує багато переконань та порад стосовно того, що слід утримуватися від переліку дій після прийому їжі. Проте, часто ці поради можуть бути перебільшеними або ґрунтуються на міфах. Давайте розглянемо кілька найпоширеніших заборон після їжі та їхню наукову обґрунтованість.

Денна норма ягід годжі

Ягоди годжі зміцнюють імунітет і захищають організм від різних інфекцій та захворювань, проте головне не переборщити з їхнім вживанням.

Поради, які допоможуть не переїсти на Різдво

Різдвяний період — це час веселих свят і смачної їжі. Проте, можливість переїсти завжди чекає на нас поза кожним столом.

Чому томатний сік шкідливий?

Вживання томатного соку може не лише приносити користь, а й нашкодити.