Як урізноманітнити сніданок

13:00, 19 Лист 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 2646 ·

Набридло щоранку їсти вівсянку чи яєшню? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Який сніданок оберете ви?

Думки про важливість прийому їжі в ранковий час постійно розходяться: «Тільки через дві години після пробудження», «Сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогу», «Завжди треба щільно снідати». А якщо не хочеться?

Тому що набридли ненависна вівсянка, бутерброди з сиром і яйця всмятку. Може, варто урізноманітнити своє ранкове меню, дізнавшись, що їдять на сніданок жителі інших країн?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 12 найкорисніших продуктів для людини за версією Forbes

Італія. Жителі цієї країни починають ранок з кави, в яку додають тепле молоко. А також з'їдають невелику булочку з маслом і джемом.

В Австралії на сніданок крім тостів з маслом і джемом подають молочну кашу, яйця, фруктовий сік і свіжі фрукти.

Корея. Мариновані овочі (огірочки розміром з мізинець, гострий перець, листя салату) і, звичайно, рис.

У Таїланді віддають перевагу овочевим або рибним супам.

Французи обожнюють багети, тому вранці до чашки кави з молоком або гарячого шоколаду вони подають довгу булку, масло і кілька видів джему.

У Скандинавії рибу їдять вже з ранку. А до неї - каші, сир і фрукти.

Зате голландці - м'ясоїди на сніданок вибирають сосиски або бекон.

А в Греції бринза, гарячий хліб і фрукти - приємне доповнення до ранкової кави.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Жирна їжа яка буває корисною

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, сніданок, поради, ідеї

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
22:00: Кому категорично протипоказане вживання йогурту
20:00: Топ-6 плюсів для здоров'я від вживання йогурту
16:00: Чудова ягода для профілактики онкології
12:00: Ягода, яка захищає людину від згубного впливу сонця
8:00: Продукти, які приносять найбільшу користь нервовій системі
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді
12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.807 Mb

Як урізноманітнити сніданок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: