Як впливає на організм регулярне вживання енергетиків

Коли ми п'ємо енергетик, тонізуючі речовини всмоктуються в кров, приблизно через 20-30 хвилин в організмі починає вироблятися адреналін. Адреналін – це "швидкий" гормон, який миттєво активізує всі системи, внаслідок чого частішають дихання та серцебиття, підвищується тиск (тому гіпертонікам енергетики протипоказані), печінка починає активно спалювати жири. Людина відчуває приплив сил, а відчуття втоми та м'язовий біль, навпаки, притуплюються.

Ефект зберігається кілька годин, після чого втома та сонливість навалюються з подвоєною силою. Так організм намагається компенсувати енергію, яку витратив на адреналіновий сплеск. У цей момент треба заповнити резерви: поспати, відпочити, поїсти. Але багато хто воліє випити ще одну банку - і знову запускають в організмі цей ланцюжок.

У тих, хто п'є енергетики регулярно, розвиваються безсоння, знервованість, почуття тривоги, які в перспективі доведеться лікувати антидепресантами. Крім того, кофеїн перешкоджає засвоєнню кальцію, що погано позначається на стані зубів, волосся, нігтів. А ще в енергетиках дуже багато цукру: навіть у найменшій баночці (0,25 літра) міститься близько 35 грамів, що перевищує рекомендовану добову дозу. Звідси ризик ожиріння та цукрового діабету. Енергетики – це небезпечно. Саме тому в деяких країнах такі напої можна придбати лише в аптеці. Як правило, цією можливістю користуються гіпотоніки, яким потрібно швидко підняти тиск.