Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
18:00, 04 Сер 2025 · Категорія: Харчування · Переглядів 366 ·
Якщо ви думаєте, що соки в магазині корисні, то прочитати цю статтю.
соки
Компоти та соки – не пиття, а справжнісінька їжа, яка має свій глікемічний індекс. Вгамовувати спрагу потрібно лише водою.
Перш ніж похвалити себе за те, що регулярно купуєте соки, погляньте на склад. Як правило, в тетрапаках продають нектар, який є фруктовим пюре з цукром, лимонною кислотою і водою і має мало спільного з натуральним продуктом.
У свою чергу фреші можна давати дітям тільки з п'ятирічного віку, але їх необхідно розбавляти водою як мінімум 1:1.
А ви п'єте магазинні соки?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: