Щоб уникнути гастриту, треба дотримуватися принципів правильного харчування.
Гастрит провокують надлишок жирної їжі, молоко та кисломолочні продукти, алкоголь, кава, надлишок спецій у раціоні, м'ясні напівфабрикати, газовані напої, до яких, крім усього іншого, відноситься квас, а також шоколад.
До загострення гастриту, за словами терапевтів, також може спричинити споживання деяких фруктів та овочів.
Деякі овочі можуть призвести до загострення хронічного гастриту. Це редис, редька, шпинат, часник, цибуля, капуста та томати. Крім того, варто обмежити у своєму раціоні деякі фрукти, якщо у вас є гастрит. Зокрема, йдеться про диню, гранати, виноград, персики, всі цитрусові і полуницю.
А у вас є гастрит?