Еліксир молодості: чому потрібно випивати по склянці соку з селери кожен день

На сторінках б'юті-блогерів, гуру в сфері краси та здоров'я раз у раз з'являється інформація про нові способи стати здоровішими, молодшими і красивішими. Збалансоване харчування, регулярні тренування, правильний режим сну і відпочинку - про важливість цих компонентів, необхідних для підтримки краси і здоров'я організму, ми чули вже дуже багато разів. І часто на це витрачається занадто багато часу і грошей. А чи є більш простий і швидкий спосіб поліпшити стан свого організму, який не потребує великих затрат? Є - сік із селери.

«Найсильніші ліки»

Ентоні Вільям, автор книги «Сік селери. Природний еліксир енергії і здоров'я», назвав напій із стебел селери «найсильнішим ліками нашого часу». Завдяки своєму складу, він здатний уповільнити процеси старіння і згладити гормональний фон, знизити ризик серцево-судинних захворювань, має протиракові властивості, прекрасно виводить зайву рідину з організму, бореться з набряком, покращує якість шкіри, додає сил і енергії.

Ніякої магії

Блогери в один голос говорять про цей напій, як про справжню магію, але насправді, ніякого чаклунства тут немає. Просто селера багатий бета-каротином, вітамінами С, К, В2, В9, такими мінералами, як калій, рубідій і бор. А ще цей овоч входить до списку найбільш некалорійних продуктів: на 100 грам - всього 23 кілокалорії. Але корисні речовини цього продукту будуть засвоюватися краще, якщо його подрібнити і вживати в рідкому вигляді.

Для приготування чарівного еліксиру здоров'я вам необхідно всього лише подрібнити в блендері стебла селери і додати туди трохи води. Зелений напій потрібно пити щоранку, і вже через місяць ви побачите результат.

Бореться з інфекцією

Мало хто знає, але селера володіє ще і антибактеріальними властивостями , оскільки містить антимікробні компоненти. Він значно зменшує зростання небезпечних бактерій в організмі, здатний виводити шлаки і токсини, які є причиною багатьох захворювань, зменшення працездатності і появі сильної втоми. А ще овоч відмінно зміцнює імунітет. Тому, якщо ви будете щодня випивати один стакан соку селери, то бактерії і віруси не підступляться близько до вашого організму.